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散步一小时消耗多少大卡热量散步一小时消耗多少卡的热量

2024-10-22

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在180-200大卡左右。散步属于一种节奏比较慢的有氧运动，同样可以消耗治疗，但就是量比较少而已。一般情况下，人体散步一小时左右，大约可以消耗180-200大卡左右的热量，因为每个人散步的速度不一样，因此消耗的卡路里也具有一定区别，可根据自身实际情况而定。以上就是运动养生栏目下与散步,走路有关，关于“散步一小时消耗多少大卡热量”相关内容，希望能够帮助到您！

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