胖人的体会是身材修长的人没法感受到的，不但每日行走都是喘，就连入睡都是有可能产生风险，以前就会有一些来源于海外的胖人由于窒息死亡亡的实例。因此无论从身心健康视角来考虑到還是从美观大方层面来考虑到，减肥瘦身刻不容缓。那麼，使用过了健身运动 饮食搭配的方式以后，吃中药是否能减肥瘦身呢?

传统式中医学觉得，肥胖症与痰、湿、气虚等相关。如《内经》曰：“素嗜高脂多油，好酒色，体肥痰盛”。另有一些行医者提及“肥人比较多湿痰”，“肥白种人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”这些。因而，选用中药减肥，需从养血、健脾胃、止咳化痰等下手，运用中药材的优点，根据益消泻的方式，调节身体人体内脏修复原来作用，将身体不必要的人体脂肪转换成动能，推动在人体内的氧化磷酸化，进而做到健康瘦身的目地。中药材根据祛湿水处理、活血化瘀、健脾胃、理气等方式、有利于调养五脏六腑和内分泌，令人体血气运作更优，可将身体不必要水分、及其堆积于身体的新陈代谢废弃物和内毒素清除，加快基础代谢。

减肥原理

传统式中医学觉得，肥胖症与痰、湿、气虚等相关。如《内经》曰：“素嗜高脂多油，好酒色，体肥痰盛”。另有一些行医者提及“肥人比较多湿痰”，“肥白种人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”这些。因而，选用中药减肥，需从养血、健脾胃、止咳化痰等下手，运用中药材的优点，根据益消泻的方式，调节身体人体内脏修复原来作用，将身体不必要的人体脂肪转换成动能，推动在人体内的氧化磷酸化，进而做到健康瘦身的目地。

减肥瘦身标准

当今时兴的减肥瘦身不但追求完美减肥更要注重身心健康，下边为大伙儿详细介绍健康瘦身的五大标准。

标准则一：不必摄入让人体严寒的食材。

标准二：不必摄入过多盐份。

标准三：充足摄入推动人体脂肪和糖份新陈代谢的维生素b2群。

标准四：摄入能协助缓解便秘的化学纤维质。

标准五：充足摄入生产制造骨骼的优质蛋白质。

有一些营养专家和教育学家，号召减肥一定要适当，不可以过多，以防影响身心健康，造成不良影响。最好是根据饮食搭配和健身运动等纯天然方式减肥瘦身，假如需要选用别的减肥方式，一定要慎重选择，最好是选外敷身心健康对身体损害小的，以防以便减肥失了身心健康因小失大。

有的人过多减肥是出自于神经性厌食症(Anorexia nervosa)等精神类疾病。一般人的规劝对这种状况很可能失灵，建议立即咨询专业人员。