当大家可以平躺着歇息的情况下，一般是会觉得十分的舒适的，由于这个时候全身都处于一个较为释放压力的情况，可是有的人可能会察觉自己平躺着之后出現了脑壳血肿的觉得，它是十分异常的一种状况，倘若出現了这类状况得话，大家应当要高度重视。一躺下来就觉得脑壳血肿是什么原因呢？

是颈椎骨的问题造成的，建议你恰当合理牵引带，消除反射性被压迫。留意牵引带时的姿态、部位及牵引带的净重，并及时处理牵引带全过程中的反映，恰当运用针灸理疗、推拿、药品等综合性医治，以消除病苦。恰当具体指导患者的颈部康复训练，坚持不懈颈部的活动锻练，方式为前、后、左、右活动及左、右转动活动，患者双手做捏橡皮球或纯棉毛巾的训炼，及其手指头的各种各样姿势。

颈椎病的自身治疗法

1. 提前准备姿态：两脚分离与肩同宽，双臂当然松驰，全身释放压力,双眼侧视，匀称吸气，站坐均可。

2. 东张西望:头先往左边后往右动，力度宜中，以主动酸胀为好，30次。

3. 前后左右点点头:头此前再后，前俯时颈部尽可能前伸变长，30次。

4. 旋肩舒颈:两手置两边肩膀，手心往下，双臂先由后往前转动20—30次，再由前向后转动20—30次。

5. 晃脑: 头往左边-前-右-后转动5次，再反向转动5次。

6. 头掌纹抗:双手交叉紧靠后颈部，用力顶颈部，颈部则向后用劲，相互之间抵御5次。

7. 两手托天:两手平举过度，手心往上，仰望手臂5秒左右

医治有推拿按摩、牵引带、中医针灸等，还应贴活血化瘀舒筋活络的膏药颈椎fang世医贴和中医治疗。对颈椎病关键的是日常保健，如姿态调整、颈部运动、部分推拿、调节睡觉姿势与枕芯、提高肌肉训练等。长期坐着电脑前面，应定时执行做仰头锻练，常常活动颈部以提高颈背阔肌，进而减少患颈椎病的概率。