公司办公室病症一直困惑着如今很多工薪族，每日在电脑上眼前一坐便是一天，长期的坐下来在所难免为自己的颈椎骨大的影响，许多 的工薪族每日承担着骨质增生或者颈椎病的工作压力，常觉得到头痛，发麻，肌肉僵硬等病症，要想减轻实际上并并不是沒有方式 ，我们能够根据推拿的方法来减轻，颈椎骨骨质增生的按摩手法有什么呢!

颈椎骨骨质增生是骨质增生的一种，病人常常会觉得颈部有酸疼、涨痛、发麻、肌肉僵硬等觉得。

如何缓解颈椎骨骨质增生的这种病症呢?除开开展有关的用药治疗外，病人也可根据开展颈椎骨的推拿来做到减轻病症并具有輔助医治的目地。

下边，我们向您介绍一下颈椎骨骨质增生的按摩手法：一、用大拇指点、压或拨病人的合谷穴、阳池、曲池、风池等穴道1分鐘上下。二、用无名指、中指导或拨患侧少海穴1分鐘，或是以第2、3、4指导、压患侧肩井穴1分鐘上下

颈椎骨骨质增生是骨质增生的一种，病人常常会觉得颈部有酸疼、涨痛、发麻、肌肉僵硬等觉得。如何缓解颈椎骨骨质增生的这种病症呢?除开开展有关的用药治疗外，病人也可根据开展颈椎骨的推拿来做到减轻病症并具有輔助医治的目地。

下边，我们向您介绍一下颈椎骨骨质增生的按摩手法：

一、用大拇指点、压或拨病人的合谷穴、阳池、曲池、风池等穴道1分鐘上下。

二、用无名指、中指导或拨患侧少海穴1分鐘，或是以第2、3、4指导、压患侧肩井穴1分鐘上下。

三、以中拇指或大拇指轻轻地点、压患侧缺盆穴1～2分鐘，或以两手大拇指点、拨风池穴1～2分鐘，或经中指导、压患侧腕骨穴l～2分鐘。

四、用两手轻持捋两边颈肌，用食、中、环三偏向正中心线拨患侧颈肌2分鐘，拨健侧颈肌1分鐘。

五、两手十指交叉，用手根处向后夹提颈肌2分鐘，随后用力由肩至手反复推拿数次。

六、自身锻练活动头颈部，屈式(尽可能低下头)、往后仰(尽可能向后仰头)，上下旋转，上下转动，先健侧，后遗症侧。缓缓旋转，不能用力过猛，每一个姿势2分鐘上下。频次是多少择人而宜。

这类颈椎骨骨质增生的家中治疗法，不但实际操作简易，并且治疗效果也非常好。病人亲属何不试一下这类治疗法，来缓解病人的病症，并推动颈椎骨骨质增生的医治。

有关颈椎骨骨质增生的按摩手法有什么呢?以上给大伙儿详细介绍的这一套家中治疗法，能够在推拿治疗颈椎病的全过程中，我们还能够释放压力工作中出来一天的疲惫，这一套方式 合适在洗完澡后，或者吃完饭半小时后应用，空肚，不久健身运动完是不可以应用按摩手法的。