当前位置: 首页 >> 人群养生 竹笋和白萝卜能同吃吗 竹笋和白萝卜怎么做好吃 2024-08-20 来源: 人气:1 次 1、 竹笋和白萝卜能同吃吗 不宜多吃。(竹笋80克,白萝卜80-100克) 1、在性味上来,竹笋性微寒、味甘,而白萝卜性凉,味辛,甘,两者性味相似,一起食用具有较重的寒凉之气,适量食用不会有坏处,但不宜过量食用,以免出现肠胃不适,对身体不利。 2、在食物性味上,竹笋含有纤维素、水分、胶质、碳水化合物、维生素、以及碘、钾等多种微量元素,而白萝卜中含有水分、纤维素、维生素、胡萝卜素、碳水化合物以及多种微量元素,两者之间的成分不会产生相克反应,但是两者富含纤维素,饱腹感强,同吃需要适量,以免加重肠胃负担,引起不适。 2、 竹笋和白萝卜适量吃的好处 1、清热解毒 竹笋和白萝卜属于性味寒凉的食物,同时适量食用能够缓解体内的燥热之气,特别适合上火或体质燥热的人群食用。 小贴士:不过一些自身体质比较虚寒的人群便不宜过多食用,以免寒气过甚,导致身体不适。 2、润肠通便 白萝卜中含有较多的膳食纤维素,而竹笋中含有一定的纤维、胶质,加之性味偏寒凉具有不错的润肠作用,适量同食,可一定程度上增进肠道蠕动,加速排便,因此具有润肠通便的作用。 3、提升免疫力 竹笋中含有不少维生素、钙、铁等微量元素,而萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,这些营养物质有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。 4、促进消化吸收 竹笋富含纤维素、胶质,本身就不易消化,而白萝卜中含有的芥子油可以促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,其中的淀粉酶能分解海带中的脂肪、使之得到充分的吸收。 3、 竹笋和白萝卜怎么做好吃 萝卜干辣炒桂竹笋 食材:桂竹笋300g、葱花、萝卜干1.5大匙、高鲜味精少许、胡椒粉少许、蒜头2瓣、水1大匙。 做法 1、起锅热油,爆香蒜头。 2、将已经(煮熟的桂竹笋切段,入锅,拌炒.。 3、加入自制辣萝卜干。 4、高鲜味精、胡椒粉、拌炒均匀。 5、起锅前,洒上葱花,即完成。 4、 竹笋不能和什么一起吃 1、不能和寒性食物大量同吃 竹笋性质寒凉,食用具有一定刺激性,不适合与同样性寒的食物一起过多食用,会加重体内的寒气,可能会出现腹痛、腹泻等不适情况。 常见的寒性食物:橘子、螃蟹、西瓜、哈密瓜、柚子等。 2、不宜和热性食物过多同食 竹笋性味偏寒凉,属于性味较偏的食物,若是与性味相克的热性食物一同食用,会对身体产生较大的刺激,稍微吃点不会有影响,但若是一次性大量食用,或者脾胃虚弱的人群食用,可能会出现拉肚子、腹痛等不适。 常见的热性食物:芥末、辣椒、榴莲、烧烤、生姜、大葱等。 5、 吃白萝卜要注意什么 1、由于萝卜具有下气、消滞的功效,而人参、黄芪属于补气类药物,若是两者同食,会出现冲突的情况,会妨碍两者功效的发挥,严重时还可能出现肚子疼、腹泻等不适。 2、不宜和胡萝卜同食。白萝卜中含有丰富维生素C,而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素,若是两者同吃,这种成分会与维生素C产生反应,从而降低白萝卜中的维生素C含量,因此不宜同食。宁夏哪个癫痫病医院好,癫痫能治吗宁夏癫痫专科医院,癫痫病治疗方法有哪些宁夏治疗癫痫好医院,哪家医院正规宁夏癫痫病,哪个医院治癫痫好四川癫痫治疗,哪家医院比较好 TAG: 相关内容 老年人如何远离便秘 男人不育的凶手 可能是内分泌紊乱 白领要警惕7大坏习惯 小心惹上宫寒 冲奶粉常见的误区 该如何给宝宝添加辅食 教你四种方法 预防宝宝患眼疾秘方 饭后六习惯让女性老得更快 4种饮食让癌症缠上你 白领游泳缓解脊椎病 白领如何能调节疲惫 影响男性生殖的坏习惯 11招加班族心理养护法 小儿常见疾病的偏方 夏季宝宝防暑小妙招 老年痴呆的五大禁忌 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女性穿内裤八个小贴士 三种疼痛最要男人的命 一定要注意 八个习惯致不育不孕 女性这些部位异味最大 如何快速消除异味 如何清洗内裤更健康除菌 经期太长是怎么回事 多久换一次卫生巾最健康 为什么女人的手不能碰洗衣粉 女性小便后要不要擦干 女人这些部位最需要滋润 让你更加健康美丽 这些时间点生孩子最痛 内衣一星期洗一次就好 六种毒素让你快速衰老 子宫最害怕这九件事 女性常自摸这个部位有惊人的效果 太神奇了 糖尿病的预防方法 在家该如何护理新生儿肺炎 孕妇补钙的3大注意事项 怀孕5个月还会胎停吗 常见无法怀孕的原因有哪些 抑郁症的5种典型症状 排卵期出血治疗方法 佩用收腹带需要注意什么 白内障手术后要多久恢复 衣原体感染有哪些症状 新生儿补钙吃哪些东西好 支原体感染需要用哪些药 怎样预防抬头纹的发生 孕妇减轻浮肿的方法 最好最有效的减肥操 健康午餐的标准有什么 冬季洗澡五不宜 最实用育儿经验 细胞免疫疗法的适合人群 脚气病患者忌讳哪些食物 月经前后的饮食调理方法 推荐八种健脾胃方法 如何预防肠子胀气 秋季饮食八忌 男人腰酸背痛5大原因揭秘 中医是如何治疗焦虑症的 莲子心泡水喝的功效有哪些 胎教的禁忌有些什么 秋季饮食小科普 孕妇肚脐眼脏怎么办
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