甜杏仁大伙儿在平常全是有吃过的，但实际上甜杏仁除开能够 用于吃，还可以对皮肤的美容护肤有协助，最先便是杏仁祛斑，把甜杏仁洗干净，剥去皮捣烂之后加到鸡蛋清里边敷在脸部，可以非常好的去斑，此外也有许多祛斑的食物，例如弥猴桃番茄这些。

将甜杏仁先渗入水里,将杏皮剥掉,随后再将削皮的甜杏仁捣烂捣烂,添加鸡蛋清一起混和匀称;清理完脸部皮肤后,将甜杏仁膏擦抹面部斑点处,15分鐘后在清洗。

作用:杏仁中常含的人体脂肪油能够 使皮肤的角质层薄获得变软,进而做到美容护肤的实际效果,与鸡蛋清一起配搭应用,能够 具有合理消散黑斑的功效。

1、弥猴桃

弥猴桃被称做“新鲜水果金矿石”。带有丰富多彩的食物纤维、维他命C、维生素b2、维他命D、钙、磷、钾等营养元素和矿物。弥猴桃中的维他命C能合理抑止皮肤内多巴醌的化学作用，使皮肤中深棕色空气氧化型黑色素转换为还原型浅黑色素，影响色素的产生，防止色素沉着，维持皮肤白嫩。

2、番茄

番茄具备皮肤保养、清除雀斑的作用。它丰富多彩的番茄红素、维他命C是抑止色素产生的最好是武器装备。有试验证实，常吃西红柿能够 合理降低色素产生。

3、青柠檬

青柠檬也是抗斑美容水果。青柠檬中常含的枸橼酸能合理避免皮肤色素沉着。应用青柠檬做成的淋浴剂冼澡能使皮肤滋养光洁。