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芒果糖尿病人可以吃吗？芒果糖尿病人能吃吗？

2024-06-03

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糖尿病是一种由于胰岛素缺乏导致体内代谢出现异常，使得血糖升高，从而引发高血糖症的一种常见代谢疾病，现在越来越多的人患者这种疾病，目前主要的治疗方法是药物控制加饮食调理，因此糖尿病人在饮食方面要格外注意，那么芒果糖尿病人能吃吗？我们一起来看看。 1、芒果糖尿病人能吃吗芒果糖尿病人可以吃，但要少食。糖尿病人每天也要摄入各种水果和蔬菜，只是需要控制好量都是可以食用的。芒果属于一种含糖量较高的水果，糖尿病人可以少量食用，切不可多食。 2、吃多芒果的危害芒果的含糖量高达15％左右，糖尿病人如果多吃了芒果会导致血液中糖分过高，血糖控制不住导致脑动脉粥硬化、尿毒症、下肢溃烂以及一系列的心血管疾病。 3、吃多少芒果好糖尿病人应该根据自己的具体病情，选择食用芒果的量，一般来说处于一、二级别的患者，一天可以食用一个小型芒果，一星期2~3次较佳。 4、什么时候吃芒果好一般来说选择在饭后食用较好。芒果含有的纤维素可以很好的促进饭后消化，而是芒果属于寒性食材，不可空腹食用，所以饭后食用芒果较为适宜。 5、糖尿病人吃什么好五谷杂粮：荞麦面、燕麦面、玉米面等富含多种维生素及纤维素的食材，有利于糖尿病人降三高。豆制品：豆制品大多含有不饱和脂肪酸，能够降低血清中的胆固醇和甘油三酯，有利于糖尿病人病情好转。蔬果：南瓜、柚子、马齿苋、苦瓜等蔬果可以降低血糖，是糖尿病人的理想食材。 6、糖尿病吃芒果注意事项 1，糖尿病人吃芒果需要控制好量，根据自己病情来选择，切不可贪吃。 2，糖尿病人吃芒果时不能食用其他辛辣、油腻等食材，以免加重病情。 3，芒果属于凉寒食材，对于体虚胃寒的糖尿病人不可食用，以免引发腹痛、腹泻等症状。 7、糖尿病饮食注意事项 1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。 2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 4、禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖

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