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皂角米孕妇能吃吗

2024-07-24

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皂角米孕妇能吃吗般孕妇可以少量的吃皂角米,也就是雪莲子的,不要不能多吃的,并注意营养是否均衡,注意休息。 1、怀孕初期不要喝太多的水,多吃些苹果和香蕉,小西红柿(圣女果) 2、肉类,选牛羊肉来吃,安全宝宝吃了身体也强健, 3、主食,要多吃粗粮杂粮,那样宝宝也会营养全面不挑食,类如,玉米,地瓜,和小米。 4、蔬菜就要选当季的蔬菜。 5、海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝(补钙质和铁的)。 6、另外大骨汤也不要忘记,但不要把自己补的太胖,要勤量体重。怀孕的症状 1、停经:对于月经规则的妇女,怀孕比较容易判断,停经是怀孕的第1信号。一般来说,如果月经延迟一个星期,就应该怀疑是否怀孕。有极少数女性,虽然已经怀了孕,但是在该来月经的时候,仍然行经一两次,不过来的经血比平常要少,日期也短些,这在中医上称为“漏经”,真正原因尚不十分清楚。 2、尿频:怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,从而使女性们一直产生尿意。到了怀孕中期,子宫会往上抬到腹腔,尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期,尿频现象会再度出现。 3、疲倦嗜睡:怀孕初期许多女性会出现浑身乏力、疲倦,或没有兴趣做事情,提不起精神,容易感到疲倦,整天昏昏欲睡,常常会想睡觉。 4、呕吐:多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心、呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐;少数人症状明显,吃什么吐什么,不吃也吐,呕吐也不限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。 5、常有饥饿感:很多女性从怀孕开始,总感觉饥饿,这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同 . 6、乳房不适:刚怀孕的女性乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大,乳房会长出类似肿块的东西。 7、阴道分泌物增多:怀孕初期,受激素急剧增加的影响,阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒,白带也无臭味,就不用担心。但如果出现外阴搔痒、疼痛;白带呈黄色,有怪味、臭味等症状时,就需要去医院就诊,这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管,可能会影响胎儿的生长发育。孕妇如何补钙 1、少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2～3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。 2、选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐

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