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油麦菜能和虾一起吃吗油麦菜能降血糖吗

2024-05-23

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油麦菜能和虾一起吃吗可以，饭店有个豆豉鲮鱼炒油麦菜的菜。鲮鱼和虾都是海里的，另外虾仁扒油麦菜我也做过，很不错的菜! 鲜虾油麦菜丸子 1、食材：虾泥 100克，油麦菜 40克，柠檬 1片 2、虾去虾线，虾头。 3、放料理棒中加几滴柠檬汁打成泥。 4、油麦菜热水中焯30秒，捞出剁碎。 5、这里的绿叶菜是切大粒还是小粒都可以。 6、虾泥和油麦菜碎拌在一起，拌均匀。 7、勺子挖在碗中尽量团的圆一点，不需要上手，上锅蒸10分钟。 8、出锅啦，开盖的那刻，哇，好香好香 9、切开来看看，好嫩好多汁油麦菜能降血糖吗可以。油麦菜：油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。

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