【大家养生】春季也是抑郁症的高发时段 这个治疗误区千万别踩
2021-09-21
来源:
人气:8 次
有一种疾病,患者面对众人时很有可能有着一副“潇洒”的面孔,却在转身后陷入无尽的深渊,甚至想结束自己的生命。它就是抑郁症,抑郁症在当今社会并非罕见病,却常被不明所以的人冠上“想多了”、“矫情”的标签。本期大家养生特邀安徽省精神卫生中心临床心理科主治医师关建军,与大家聊一聊抑郁症的相关知识,揭开抑郁症的神秘面纱。》》》相关阅读:【大家养生】20岁的年龄60岁的腰 腰疼稍不留神可能致瘫痪
大家推介:关建军,男,2009年毕业于蚌埠医学院临床医学专业,主治医师,一直在安徽省精神卫生中心(合肥市第四人民医院)从事临床精神科工作,参加过精神分析连续培训项目及认知行为治疗,对焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、精神分裂症等疾病的诊治有一定经验。
关建军:在现实生活中,经常有人开玩笑“我最近抑郁了”,抑郁症是一个常见和多发的精神心理疾病。不能过度夸大也不能轻视它,在医学上,我们有一个界定,所谓抑郁症就是持续的异常的情绪低落,同时伴有认知行为、生理、心理上的变化,会给患者带来痛苦感,社会功能的受损。
关建军:目前,抑郁症的病因还是不明的,只不过有很多种学说或假设。抑郁症是一个多因素的疾病,与遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面,以及社会心理因素都有关系。
临床上统计,抑郁症的多发季节一般认为是在秋冬季,这与秋冬季气候变化,日照时间短有关系,目前从患者求诊方面来看,春季发病的患者也有很多。
关建军:抑郁症在中青年群体里的发病率比较高,这与现在中青年人面临着较大的社会压力有关。
另外在妇女怀孕分娩前后,由于激素水平改变,也容易得抑郁症。在女性进入更年期后,常常出现情绪低落、焦虑的情绪,也有可能是抑郁症,但这很难与更年期的症状区分开来。
还有一个群体就是老年群体,特别是在退休后,社会关注度变低、空巢老人的出现,让老年抑郁症变得常见。
关建军:病在病人身上,抑郁症是一种拥有自知力的疾病,所以带来最痛苦的感受是在患者身上。
其次,抑郁症对家庭和社会都会产生影响,首先患者不能正常工作,反复的治疗对家庭经济造成负担。最大的影响是,重症患者可能出现消极自杀的情况,还有可能产生扩大性自杀和曲线性自杀,对患者的家属、身边的朋友和社会造成影响。
关建军:目前,抑郁症的治疗还是一种综合性的治疗方法,针对轻中度的抑郁,心理治疗方法还是很有效的,对于中重度抑郁,会有一些新型的抗抑郁药物治疗,同时还有一些物理治疗,如经颅磁治疗、催眠暗示治疗,对于一些出现消极自杀行为或拒食的重症患者,也可采用电休克方法治疗,可快速缓解症状。
对于各个阶段的抑郁症患者,心理支持、家庭支持在治疗中都是非常重要的,对所有的抑郁症患者都会告诉他这个病是能治好的,给他一个信心。
关建军:在现实中,如果遇到一些突发性的变故,或环境的改变,低落情绪持续了很长一段时间,并出现了失眠、无缘无故提不起精神、做事效率低,还有很多人出现躯体不适,例如紧张、出汗、胃肠道不适,都有可能是抑郁症的早期表现,需要及时就诊。
另外有人在喜欢网上搜索如何治疗抑郁症,甚至有私人机构保证花多少钱就可以把抑郁症治好,其实这些都是不可信的,会导致误诊耽误治疗。还是应该到响应的专科医院,由有资质的医生进行评估诊疗。
关建军:以前大家对抑郁症不是太了解,当家人患有抑郁症时,只是单纯地觉得“你想多啦,自己调整一下就好了”,但这样的话语并不能安慰和缓解患者的抑郁情绪,不能真正体验到患者内心的痛苦。
这个时候,家属首先要认识到这是一种疾病,并不是患者可以自我控制和调解的,也不要认为这是一种不好意思讲出去的事情,应该及时的给患者支持,带到相应的机构进行治疗。
对于很多重度抑郁患者,自杀是一个“很重要的事情”,特别是在还未就医之前,家属应该进行24小时守护,特别是患者独处一室,或是经过高楼等比较危险的地方时,都要防止其出现自杀行为。最重要的是要及时带他前来就医,接受专业评估和治疗。
关建军:抑郁症是完全可以预防的,我们可以从好几个方面预防。在饮食方面,可以多吃一些清淡富含维生素、高蛋白的食物。现在有一些研究证明运动也可以治疗抑郁症,适当运动可以提高身心应对压力的能力。
同时我们也要学会对自己的情绪进行管理和控制,比如很多人敏感、自卑,老是出现一些负性情绪,会导致抑郁症,所以我们要学会从多方面看待打击和变故,对自己的情绪进行调整,可以预防抑郁症。
抑郁症能否被根治也是很多患者关注的,不可否认,抑郁症是一种容易复发的疾病,我们所要做的是如何避免复发。对于确诊的抑郁症患者,进行系统的治疗是非常重要的,如果第一次治得很好,复发的可能性比较小。(郭羚/文 韩喻/视频)
清明节又叫踏青节,在仲夏与暮春之交,也就是冬至后的第104天。中华民族传 ...[详情]
郑州癫痫治疗医院选哪家长春哪家医院治疗癫痫比较好预防癫痫病都有什么方法