饮食健康问题，不管是谁都不可以忽视，而有些人吃了含糖量比较高的食物之后，出现恶心的现象，主要是因为吃糖太多，容易产生腻味，这时候适当的喝一些茶，帮助解腻味。

1、喝一杯红茶就好了!因为红茶是甜品的最好的搭配!配上红茶的甜品吃多少都不会腻哦!

2、(碳水化合物：淀粉类，糖分，面包)需要碱性的条件才能被消化，如果在胃中碰到胃酸，将会抑制这些东西的消化。正常人胆汁是碱性的，才能被消化。 如胆汁分泌异常，就会有恶心想吐的感觉,查查胆囊的功能。

3、甜食可以刺激胃黏膜 吃的过多的话破坏了胃的正常消化能力 一般来说吃甜食最好在饭后半个小时为宜 人在空肚子吃甜食和酸的食物还可以使血糖升高,不碍事儿，喝点儿开水就好 。

4、其实恶心的感觉有很多种原因 ，有时候吃多了胃部承受不了，出现的反胃的恶心，不一定就是甜食而引起的, 而在众多口味重，甜食的确容易在人饱了的时候会更反胃，本身甜食吃多了就会腻 ，如果是空腹没有进食的时候吃过多甜食恶心也可能是刺激到了胃肠 ，或者你自身胃肠功能有病变。