头疼恶心乏力是常见的病灶，在我们的传统观念里面，头疼和人的思绪有关系，是气血冲头的表现，但是根据现代医学理论的研究发现，头疼恶心乏力和许多疾病有一定的联系，那么，经常头疼恶心乏力是怎么回事呢？下面就来看看详细的介绍吧。

第一种就是常见的偏头痛，它的发病率是非常的高的，其中女性是男性发病率的2倍之多。主要的特点就是偏侧，搏动性，中重度，活动后加重，常常伴有恶心呕吐、怕光怕声等一些症状，如果我们发现自己符合其中的两项就需要去看看了。

第二种为紧张型头痛，一年中有10.8%的人群受此折磨，其疼痛的特点是：双侧，非搏动性，活动后不加重，程度一般为轻、中度，病人往往有箍帽子般的胀痛，伴有头部肌肉痉挛， 不伴有恶心呕吐。

第三种叫做“丛集性头痛”，顾名思义，病人的头痛在一段时间内非常频繁，并且程度剧烈，常伴有单侧流泪、出汗等自主神经症状，这是一类最 严重的头痛，男性居多，有的患者因为难以忍受甚至选择了轻生。

应对方法：

1.少低头，多做需要仰头的运动。建议多参加羽毛球、游泳、放风筝等活动，有助于预防头痛。

2.进行心理调节，改善睡眠。研究表明，睡眠差、情绪紧张等都会诱发头痛。

3.少喝咖啡、可乐。这些饮料含有咖啡因，少量咖啡因能止痛，但大量摄入反而会诱发头痛。