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提高刮痧效率的方法

2021-09-19

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提高刮痧效率的方法

1、按压力:刮拭过程中要始终保持一定的按压力,才能将刮拭的作用力传导至深层组织。

2、刮拭速度:刮拭时要匀速、用力均匀。不可速度过快,用力不均匀。

3、刮拭长度:一般以穴位为中心,总长度约8~15厘米(3~5寸),以大于穴位范围为原则。如果需要刮拭的经脉较长,可分段刮拭。

4、刮拭顺序和方向:一般以自然顺序为序。

5、背部、腹部自上而下刮(如果肢体浮肿、静脉曲张、内脏下垂则从下向上刮)。

6、面部、肩部、胸部,从内侧向外侧刮(按肌肉走向刮)。

7、刮拭时间:一般一次刮痧治疗应在20~30分钟之内,体弱者应适当缩短时间。

8、刮痧治疗间隔:要根据被刮痧者体质、刮痧后的恢复情况而定,同一部位以局部皮肤痧象完全消退,疲劳和触痛感消失为准。


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