又来到一年之中的初秋了，溫度再下一点可能就进到冬季了，而在这个季更替的情况下，干躁的气温让许多 的人出現了便秘或者排便不适感的状况，这一状况针对追求美丽的女性朋友们而言并不是好的信息，但是以便这一问题服药也不是好的挑选，易造成依赖感，那麼下边就而言一说喝什么茶最润肠。

1、决明子茶

原材料：决明子茶20克。

作法：决明子茶用开水冲调就可以，也可依本人爱好放进适当的糖，当茶食用，每天多次，若能加上枸杞及黄菊花，实际效果更优。

作用：喝决明子茶能够 养肝清目、避免 视力下降、降血压、降低血脂、降低胆固醇等，针对预防冠心病、高血压都是有非常好的功效;决明子茶促进消化的作用也可以处理当代人胃肠及便秘的问题，能够 医治排便燥结，协助圆满大便。

2、美容养颜瘦身茶

原材料：大枣10颗、玫瑰3-4朵(最好买早已粉碎的，较为能冲煮成味儿)、山楂果10克、枸杞15-20颗、荷叶粉25克、青柠檬一个半、白菊花4-6朵。

作法：提前准备1800ml的凉水将大枣、玫瑰花、山楂果、荷叶粉、枸杞子、黄菊花(这种原材料全是干的)都装进去一起煮，放到灶火上直至滚十五分钟上下就可以。随后把切成片后的青柠檬装进去，一分钟歇火。要是汤，别的的能够 扔掉。

作用：清热去火，促进消化。

3、小青柑

原材料：普洱茶适当。

作法：开水冲调，除掉第一泡后，再次冲调就可以食用。

作用：小青柑自身带有脂肪燃烧的脂肪酶，这类脂肪酶针对人体脂肪的溶解具备很好的功效，进而可以提高对腹部上人体脂肪的消化吸收和耗费。小青柑还可以美容养颜维护胃肠，可是要留意的是，女孩在经期的情况下最好是便是不必喝普洱茶，由于那样会使对人体有利的铁制营养成分沉定出来不被消化吸收。

上边给大伙儿详细介绍了几种针对润肠拥有 非常好实际效果的茶，这种是针对喝什么茶最润肠的最好是回答，要了解这好多个茶针对追求美丽的女性朋友们而言，平常还可以喝的，针对人体不容易有危害，并且反过来的，还能够协助美容瘦身，因此 大可一试。