手臂出現困疼在日常生活之中也较为普遍，尤其是中老年在早晨醒来的情况下，会觉得到手臂较为厚重，造成酸软疼痛的病症，造成这类状况的原因比较多，一方面可能是由于睡觉的时候，姿态不善压着手臂，造成 血液循环系统越差，此外一方面也可能是由于肩周炎或是是风湿性关节炎的原因导致的。

手臂困疼是什么原因

权威专家强调，一般人并不了解胳膊疼是什么原因，胳膊疼有很多原因的，除开生活起居中的不留意，姿态有误和创伤等要素以外，我们关键要引起重视的是病症的要素，由于病症造成的胳膊疼如果不立即医治，难以获得减轻，普遍的造成胳膊疼的病症以下：

1、肩周炎

肩关节疼痛和活动麻烦为具体表现，但随现病史增加，疼痛范畴扩张，并涉及手臂中区，另外伴肩关节脱位活动受到限制。

如欲扩大活动范畴，则有强烈钝痛产生。

2、风湿性关节炎

亚急性或漫性结缔组织病的一种，累及骨节多见膝、踝、肩、肘腕等大骨节，普遍由一个骨节迁移至另一个骨节，变病部分展现肿胀、炙热、剧烈疼痛一部分患者也几个骨节另外病发。

不典型性的患者仅有关节痛而无别的发炎主要表现，炎症反应一般于2-4周消散没留并发症，但常反复发病。

3、颈椎病

颈肩部酸痛为具体表现的，普遍骨科病症的一种，病症比较丰富，多种多样而繁杂，大部分病人刚开始病症比较轻。

还可能会产生头晕目眩、上肢麻木、肌萎缩、情况严重下肢筋挛、走动艰难，乃至四肢麻木，上厕所阻碍，出現瘫痪。

胳膊肌肉酸痛怎么办

第一个方式

假如是由于突然健身运动或是提升运动强度造成 胳膊肌肉痛，那麼之后在健身运动以前做大量的热身动作减轻一下，在健身运动结束以后再做一些缓解的伸展姿势，一般几日以后就可以清除酸疼。

第二个方式

如果是入睡或是坐久了造成 胳膊肌肉痛，那麼最先就需要调节自身的睡觉姿势和座姿，次之最好是每坐一个小时就起來甩摆手，做下五到十分钟的伸展健身运动。

第三个方式

有的人由于健身运动或是别的的原因伤到了胳膊造成 肌肉痛，最好是推拿一下，另外相互配合敷一下热纯棉毛巾，那样可以缓解疼痛。

第四个方式

有的情况下发烧感冒或是别的身体不舒服，也会出現肌肉疼痛，那样我们就可以吃一些抗病毒的药或是止痛药就可以了。

第五个方式

假如大白天晚间经常会出現手臂酸痛，并且肩颈部也难受，那麼可能是脊柱或是肩周炎等造成的，最好是到医院做技术专业的推拿按摩及其中医针灸和用药治疗。