当前位置：首页 >> 日常养生

感冒咳嗽难受 5种食疗方子送给你

2024-09-06

来源：

人气：5 次

一、苹果川贝鸡汤材料：三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片做法： 1.将三黄鸡洗净切成小块。 2.把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。 3.汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。 4.苹果洗净，切成块，去掉芯。 5.将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。 6.大火烧开后转小火，煲2个小时即可。二、生地麦冬豆腐龙骨汤材料：200g 龙骨、250g豆腐、50g生地、50g麦冬。做法： 1.龙骨焯水备用; 2.豆腐洗净切大块; 3.所有材料一起放放砂锅，一次性加足水; 4.中火煲开后，再小火煲一个半钟，放盐即可。三、枇杷银耳汤材料：枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。做法： 1.新鲜枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小块，银耳用水泡发，去蒂洗净，掰成小朵。 2.锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。 3.加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。四、海底椰百合煲鸡材料：走地鸡1只，蜜枣3粒，海底椰(干)30克，姜3片，水8碗，百合(干)20克。做法： 1.海底椰和百合洗净，用清水浸泡1小时; 2.洗净宰好的光鸡，剥去油块，斩件，汆水捞起; 3.蜜枣稍冲净; 4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。五、大枣百合汤材料：大枣10枚，百合60克，冰糖适量。做法： 1.将大枣洗净，去核;百合洗净，撕散鳞片。 2.将上2味共入砂锅煮烂，加水冰糖适量调匀即可。

TAG: