当前位置： 首页 >> 日常养生 冬季养生喝什么靓汤好 4款养生汤推荐给你 2024-09-06 来源： 人气：1 次 一、排骨汤——抗衰老 【汤名】排骨汤 【营养】排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 【功效】骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。 【搭配】在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。 二、鸡汤——抗感冒 【汤名】鸡汤 【功效】鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。 【注意】但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。 三、鱼汤——健脾开胃 【汤名】鱼汤 【功效】鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。 【搭配】鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。 四、猪蹄汤——养气血 【汤名】猪蹄汤 【功效】猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。 【搭配】加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。西安遗传癫痫病的专科医院西安哪家是遗传癫痫病专科医院?西安遗传癫痫(羊癫疯)专科医院西安专业癫痫医院遗传癫痫检查费用西安遗传癫痫基因检查费用 TAG: 相关内容 雾霾天吃什么抗雾霾 皮肤过敏吃什么蔬菜好 预防过敏的三种食物 老姜的正确吃法 姜怎么吃能延年益寿 男人养生必吃的4大壮阳食谱 能排毒的4款药膳养生汤 帮助肝脏解毒的五种食物 推荐7款减肥食谱 瘦身排毒又润肺 糖尿病人秋冬季吃什么好 14个饮食调养建议 七种水果轻松解决孕期皮肤干燥问题 癫痫应该吃什么粥 感冒咳嗽难受 5种食疗方子送给你 消化不良肠胃不适 试试这几款粥 口腔溃疡吃什么水果好呢 不得不知的小常识 感冒了吃什么水果 5种水果对病情好 感冒了吃什么好的快 六款滋补汤赶走病毒 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女性穿内裤八个小贴士 三种疼痛最要男人的命 一定要注意 八个习惯致不育不孕 女性这些部位异味最大 如何快速消除异味 如何清洗内裤更健康除菌 经期太长是怎么回事 多久换一次卫生巾最健康 为什么女人的手不能碰洗衣粉 女性小便后要不要擦干 女人这些部位最需要滋润 让你更加健康美丽 这些时间点生孩子最痛 内衣一星期洗一次就好 六种毒素让你快速衰老 子宫最害怕这九件事 女性常自摸这个部位有惊人的效果 太神奇了 糖尿病的预防方法 在家该如何护理新生儿肺炎 孕妇补钙的3大注意事项 怀孕5个月还会胎停吗 常见无法怀孕的原因有哪些 抑郁症的5种典型症状 排卵期出血治疗方法 佩用收腹带需要注意什么 白内障手术后要多久恢复 衣原体感染有哪些症状 新生儿补钙吃哪些东西好 支原体感染需要用哪些药 怎样预防抬头纹的发生 孕妇减轻浮肿的方法 最好最有效的减肥操 健康午餐的标准有什么 冬季洗澡五不宜 最实用育儿经验 细胞免疫疗法的适合人群 脚气病患者忌讳哪些食物 月经前后的饮食调理方法 推荐八种健脾胃方法 如何预防肠子胀气 秋季饮食八忌 男人腰酸背痛5大原因揭秘 中医是如何治疗焦虑症的 莲子心泡水喝的功效有哪些 胎教的禁忌有些什么 秋季饮食小科普 孕妇肚脐眼脏怎么办
一、排骨汤——抗衰老 【汤名】排骨汤 【营养】排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 【功效】骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。 【搭配】在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。 二、鸡汤——抗感冒 【汤名】鸡汤 【功效】鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。 【注意】但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。 三、鱼汤——健脾开胃 【汤名】鱼汤 【功效】鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。 【搭配】鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。 四、猪蹄汤——养气血 【汤名】猪蹄汤 【功效】猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。 【搭配】加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。西安遗传癫痫病的专科医院西安哪家是遗传癫痫病专科医院?西安遗传癫痫(羊癫疯)专科医院西安专业癫痫医院遗传癫痫检查费用西安遗传癫痫基因检查费用