当前位置： 首页 >> 日常养生 有效对抗办公室污染的饮食处方 2024-06-19 来源： 人气：2 次 摘要：深色蔬菜中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，增加机体的抗辐射功能。抗辐射多吃海带加蔬菜。处方：海带多糖是海带中重要的生物活性成分，临床医学认为海带多糖有抗辐射和提高机体免疫力的功能；此外，维生素A具有抗氧化作用，缺乏维生素A会使机体抗辐射功能降低。 豆制品中的纤维素可以抑制食物中的铅在胃肠道的吸收 深色蔬菜中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，增加机体的抗辐射功能。 现代化的办公设备在带给我们方便快捷的同时，也埋下了一些健康隐患，对于这些隐患，我们没有办法避免，但解放军302医院质量管理科主任医师王军认为，我们可以选择一些特定食物在一定程度上来对抗办公室里的污染“元凶”，同时养成锻炼习惯，提高机体免疫力，把办公室污染的危害减到最小。 抗辐射 多吃海带加蔬菜 人群：编程员、操盘手及其他长时间对着电脑工作者。 处方：海带多糖是海带中重要的生物活性成分，临床医学认为海带多糖有抗辐射和提高机体免疫力的功能；此外，维生素A具有抗氧化作用，缺乏维生素A会使机体抗辐射功能降低。牛肝、羊肝中维生素A含量最高，其次鸡肝，鹅、猪、鸭肝，各种蛋的蛋黄也富含维生素A。植物中不含有维生素A，但含有一种被称为胡萝卜素的营养物质，它在人体内能转化成维生素A，一般情况下，蔬菜和水果的黄、绿颜色较深时，胡萝卜素的含量也比较高。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：9大有助润肠治便秘的好粥]] [[编辑推荐：利用饮食解决女性的各种疾病]] [[编辑推荐：春日转暖 食补当心与气候撞车]]癫痫病那里治的比较好治癫痫病的专业医院哪家医院治疗癫痫专业哪治癫痫病治得好哪医院治癫痫好 TAG: 相关内容 雾霾天吃什么抗雾霾 皮肤过敏吃什么蔬菜好 预防过敏的三种食物 老姜的正确吃法 姜怎么吃能延年益寿 男人养生必吃的4大壮阳食谱 能排毒的4款药膳养生汤 帮助肝脏解毒的五种食物 推荐7款减肥食谱 瘦身排毒又润肺 糖尿病人秋冬季吃什么好 14个饮食调养建议 七种水果轻松解决孕期皮肤干燥问题 癫痫应该吃什么粥 感冒咳嗽难受 5种食疗方子送给你 消化不良肠胃不适 试试这几款粥 口腔溃疡吃什么水果好呢 不得不知的小常识 感冒了吃什么水果 5种水果对病情好 感冒了吃什么好的快 六款滋补汤赶走病毒 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女性穿内裤八个小贴士 三种疼痛最要男人的命 一定要注意 八个习惯致不育不孕 女性这些部位异味最大 如何快速消除异味 如何清洗内裤更健康除菌 经期太长是怎么回事 多久换一次卫生巾最健康 为什么女人的手不能碰洗衣粉 女性小便后要不要擦干 女人这些部位最需要滋润 让你更加健康美丽 这些时间点生孩子最痛 内衣一星期洗一次就好 六种毒素让你快速衰老 子宫最害怕这九件事 女性常自摸这个部位有惊人的效果 太神奇了 糖尿病的预防方法 在家该如何护理新生儿肺炎 孕妇补钙的3大注意事项 怀孕5个月还会胎停吗 常见无法怀孕的原因有哪些 抑郁症的5种典型症状 排卵期出血治疗方法 佩用收腹带需要注意什么 白内障手术后要多久恢复 衣原体感染有哪些症状 新生儿补钙吃哪些东西好 支原体感染需要用哪些药 怎样预防抬头纹的发生 孕妇减轻浮肿的方法 最好最有效的减肥操 健康午餐的标准有什么 冬季洗澡五不宜 最实用育儿经验 细胞免疫疗法的适合人群 脚气病患者忌讳哪些食物 月经前后的饮食调理方法 推荐八种健脾胃方法 如何预防肠子胀气 秋季饮食八忌 男人腰酸背痛5大原因揭秘 中医是如何治疗焦虑症的 莲子心泡水喝的功效有哪些 胎教的禁忌有些什么 秋季饮食小科普 孕妇肚脐眼脏怎么办
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