当前位置： 首页 >> 日常养生 油麻黑芝麻与普通黑芝麻的区别 2024-03-25 来源： 人气：2 次 油麻黑芝麻一般是指经过特殊处理的黑芝麻，如经过低温烘焙、压榨等加工制作而成。两种黑芝麻在外观上并无明显区别，营养价值也无较大差异，均含有蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素以及多种维生素和氨基酸成分。 1.食用方法：油麻黑芝麻由于经过特殊工艺处理，在烹饪时口感更佳，并且更容易被人体消化吸收。而未进行特殊处理的普通黑芝麻口感较为粗糙，需要与其他食材一起烹饪后才可食用。但无论是哪种黑芝麻，均可用于熬粥或煲汤，也可炒熟直接吃，都对人体健康有益处。 2.保健作用：油麻黑芝麻比普通黑芝麻含油脂量低一些，因此相对而言具有一定的降脂功效，适合高血脂人群适量吃。但由于其油脂含量较低，对于润肠通便的作用较弱，所以便秘患者仍需搭配其他食物来改善症状。此外，从中医角度来说，油麻黑芝麻性平味甘，入肝肾经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，适用于头晕眼花、须发早白、大便秘结的人群。3.其它方面：市场上销售的部分油麻黑芝麻中可能添加了较多食品添加剂，其中部分添加剂并不利于身体健康，应尽量避免长期大量摄入。另外，若对黑芝麻过敏，则不建议再继续进食，以免出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。日常生活中应注意饮食均衡，除黑芝麻外还应适当补充瘦肉、牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，有助于为机体提供充足营养物质。癫痫治疗最好方法能治好癫痫的医院昆明癫痫病北京癫痫病医院排行治疗癫痫病那里最好 TAG: 相关内容 芝麻籽怎么拼 油麻黑芝麻与普通黑芝麻的区别 辣椒头的功效与作用 面线和龙须面的区别 青金桔怎么吃 黑胡椒的功效与作用及食用方法 血清磷偏高是什么原因 黑加仑干的功效与作用及食用方法 动物铜缺乏症的9种症状 青辣椒的功效与作用 花雕酒的功效与作用 香叶的功效与作用 荔枝病怎么缓解 果糖耐受症不能吃什么 香椿的功效与作用 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 百香果的品种分类有哪些 经期会怀孕吗 流产的症状是什么 治疗口干舌燥的小窍门有 抗癌的天然食物 5个小食谱调理感冒的宝宝 血小板减少症饮食注意事项 小儿哮喘的特点 如何喂养低体重儿 日常生活丰胸保养的方法 孕产期的保健有哪些误区 草莓果酒应该怎样制作 牙隐裂是什么 喉咙发炎的潜在危害说明 毓婷都有哪些常见副作用 糖尿病的预防方法 在家该如何护理新生儿肺炎 孕妇补钙的3大注意事项 怀孕5个月还会胎停吗 常见无法怀孕的原因有哪些 抑郁症的5种典型症状 排卵期出血治疗方法 佩用收腹带需要注意什么 白内障手术后要多久恢复 衣原体感染有哪些症状 新生儿补钙吃哪些东西好 支原体感染需要用哪些药 怎样预防抬头纹的发生 孕妇减轻浮肿的方法 最好最有效的减肥操 健康午餐的标准有什么 冬季洗澡五不宜 最实用育儿经验 细胞免疫疗法的适合人群 脚气病患者忌讳哪些食物 月经前后的饮食调理方法 推荐八种健脾胃方法 如何预防肠子胀气 秋季饮食八忌 男人腰酸背痛5大原因揭秘 中医是如何治疗焦虑症的 莲子心泡水喝的功效有哪些 胎教的禁忌有些什么 秋季饮食小科普 孕妇肚脐眼脏怎么办
油麻黑芝麻一般是指经过特殊处理的黑芝麻，如经过低温烘焙、压榨等加工制作而成。两种黑芝麻在外观上并无明显区别，营养价值也无较大差异，均含有蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素以及多种维生素和氨基酸成分。 1.食用方法：油麻黑芝麻由于经过特殊工艺处理，在烹饪时口感更佳，并且更容易被人体消化吸收。而未进行特殊处理的普通黑芝麻口感较为粗糙，需要与其他食材一起烹饪后才可食用。但无论是哪种黑芝麻，均可用于熬粥或煲汤，也可炒熟直接吃，都对人体健康有益处。 2.保健作用：油麻黑芝麻比普通黑芝麻含油脂量低一些，因此相对而言具有一定的降脂功效，适合高血脂人群适量吃。但由于其油脂含量较低，对于润肠通便的作用较弱，所以便秘患者仍需搭配其他食物来改善症状。此外，从中医角度来说，油麻黑芝麻性平味甘，入肝肾经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，适用于头晕眼花、须发早白、大便秘结的人群。3.其它方面：市场上销售的部分油麻黑芝麻中可能添加了较多食品添加剂，其中部分添加剂并不利于身体健康，应尽量避免长期大量摄入。另外，若对黑芝麻过敏，则不建议再继续进食，以免出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。日常生活中应注意饮食均衡，除黑芝麻外还应适当补充瘦肉、牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，有助于为机体提供充足营养物质。癫痫治疗最好方法能治好癫痫的医院昆明癫痫病北京癫痫病医院排行治疗癫痫病那里最好