在我们的日常生活维他命a和维他命d全是我们不能缺乏的一种原素，由于维他命d可以推动我们人体内的钙的消化吸收，假如身体缺少维生素d，实际上不过多的钙也不会消化吸收，假如身体缺少维生素a，很可能会导致我们贫血，可是常常补维他命a和d也会出现副作用，那麼维他命a和d都有哪些副作用呢?

宝宝是能够服食维生素AD的，是推动钙的消化吸收的，平常要留意医护的，天气晴朗要多户外活动游戏，日晒的。鱼油一天一粒要坚持不懈服食的，钙能够补充迪巧钙或是葡萄糖酸钙的，钙不必长期的补充，鱼油不必过多服食就可。

要留意规律性，防止过多摄取，是不容易有很大影响的，此外，建议你平常也還是要留意规律性饮食搭配，留意小孩营养成分摄取补充。

假如过多服食是能够造成维生素AD中毒了的，每天2次，每一次一到几滴就可以的!留意孩子补钙做用药治疗!能够给宝宝服食服食，期内留意给宝宝多补充水份，另外留意维持排便顺畅

营养缺乏症维他命D欠缺在医治上较大 的副作用是维他命D补充过多，如一旦产生维他命D误食过多，应该马上开展洗胃解决，時刻检验病人状况，能够根据撑伞、抹防晒乳等方法，防止日晒，降低服用含有维他命的食材，堆积的人体脂肪中的维他命会渐渐地耗费、慢慢消退。

实际上维他命的毒副作用是很低的,既不必过多服食,也不必过度担忧.维生素AD胶丸一般在服食3-6月后要停止服用一段時间.一个是以便人体充足的消化吸收,一个并不是让人体造成依赖感.那麼,过多服食后,一部分会被人体代谢掉,也会造成一些人体内的堆积.你如今的情况并不是很严重,包含你的心理障碍也导致了一定的影响.由于,我们一般说过多服食,就是指一次性或短期内内的很多服食,假如你这么多年都控制在一个相对性标准量内,影响还并不是非常大.如今的方法是终止服食,少吃高热量食物(由于维生素AD是脂溶性物质),提升一些身体锻炼