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乌发汤 让你的头发乌黑亮丽

2024-02-05

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  乌黑、亮丽的秀发也会给他人留下深刻的印象,能给你的加分,对于美发,女性朋友都会花一些功夫,想让的头发更乌黑柔顺些,营养吸收是关键,让身体吸收更多有益乌发的食物,是乌发最直接有效的方法,下面就为大家介绍乌发的食疗方。

  一、桂圆木耳汤

  材料:冰糖,黑木耳3克,桂圆肉5克

  做法:将黑木耳、桂圆肉洗净,放入锅里,加入适量的水,煮成汤,加冰糖调味即可。

  功效:乌发,防治少白头。

  二、黑豆枸杞汤

  材料:白糖20克,枸杞12克,芝麻、黑豆各30克

  做法:材料洗净放入锅里,倒入白糖和清水,开火煮半小时即可。喝汤吃黑豆、芝麻、枸杞,每天一次,连续服用2个月。

  功效:能够促进头发生长,滋养头发,让头发变得乌黑。

  三、首乌鸡蛋汤

  材料:何首乌30克,鸡蛋2个

  做法:鸡蛋清洗干净,锅加水,放入何首乌和鸡蛋,一起煮半小时,然后将鸡蛋取出,去壳,再放入锅里煮半小时即可。先吃蛋后喝汤。

  功效:该食疗方具有养血的功效,能防治脱发,对少白头也有治疗效果。

  四、肉骨头汤

  材料:猪骨或者牛骨

  做法:骨头洗净,砸碎,一份骨头5份水,用文火煮一两小时,等骨头汤冷却后,会有一层黏质的物质在容器底部。骨头汤可以再炖其它汤,也可以炖菜。

  功效:骨头汤能美发乌发。  (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

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