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吃汤圆会发胖吗吃汤圆会长胖吗

2024-08-06

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适量吃不会长胖。汤圆热量相对较高，一般稍微吃几个不会使人长胖，但吃多了相比吃低热量的蔬菜、水果来说更易发胖，因此日常食用汤圆要控制好进食量，一次吃2个左右，偶尔吃吃解解馋即可，也不宜常吃，毕竟这是高糖、高油、高热量食物，而且不好消化，吃多了不仅体重增加，还会增加肠胃负担，引发肠胃不适、便秘等。如果吃多了汤圆担心体重增加的话，可适当增加运动以消耗摄入的多余热量来保持好的身材。以上就是饮食指南栏目下与汤圆有关，关于“吃汤圆会发胖吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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