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女性经期有什么水果不能吃_水果_饮食

2024-04-07

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女性总是会出现痛经的问题,所以这个时候医生给女性的建议都是要在经期注意饮食的,这样也许就能缓解女性的痛经问题了,那么女性在经期除了不吃冷的食物,其实也有很多的水果是不能吃的,那么女性经期有哪些水果不能吃呢?   经期不该多吃的食物   其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。   经期应该多吃的食物   经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。   女性其实经期要注意的事情是很多的,我们要注意的问题,上面我们主要给大家介绍了我们的女性经期的水果的选择。

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