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木瓜有保健和美容的作用吗_水果_饮食

2024-04-07

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木瓜是我们都很熟悉的水果,木瓜中富含丰富的营养物质,对我们的身体健康有很好的保健作用,它不仅有助于女性的健康而且还是保健、美容、通乳三大功能的结合体。   木瓜——保健、美容、通乳三大功能结合体   中医认为,木瓜性味微酸,归肝、脾经,可通络舒筋,治疗肢体肿痛,解酒毒、消食化滞。其含木瓜还原糖、齐墩果酸、维生素C、木瓜酸等,有抗菌和保肝的作用,此外还含有多种氨基酸以及矿物质,据分析,半个中等大小的木瓜可以提供成年人一天维生素C的需求。木瓜所含的齐墩果酸可保护肝脏,软化血管壁,降低血脂及抗炎抑菌,足见常吃木瓜的好处。   当然,木瓜所含的木瓜酵素可止呕止泻,调理脾胃,促进消化,对脾胃不和引起的消化不良有一定的治疗作用。而且木瓜还有通乳作用,可促进乳汁分泌。常吃木瓜还可以使皮肤光洁、柔嫩、红润、细腻,其润肤功能,是广大美女春季必备好水果。   通过上面的文章我们知道了,木瓜有舒筋活络、健脾、美容、通乳等功效,希望对大家有所帮助,为了我们的健康女性朋友们不妨适当的多吃些木瓜。

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