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什么减肥水果会伤害身体_水果_饮食

2024-04-07

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我们很多人都是知道水果的好处，吃水果可以帮助我们美容养颜同时也能帮助我们补充身体需要的营养物质，但是同样也有人来用水果减肥的，可以在水果减肥的时候并不是所有的水果都是可以减肥的，有些水果要是减肥的会影响我们的健康的。　　1。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。　　2。柿子空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。　　3。香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。　　4。黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。　　5。鲜荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。　　6。山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。　　如果你想选择吃水果来减肥的话，那么我们上面这些水果都是不好选择，我们最好不要选择，这样我们才能知道哪些水果是适合我们的，这样我们才能保证我们的健康的。

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