其实在的身边，有的人们并不知道应该正确的，帮助的身体更加的才是最好的，么对于我们的早老中来说，的方式到底是呢？到底应该做才是最好的？是有病没事病的时候都应该看一下老中的呢？

　　1、记住：睡觉是养生第一要素。一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的好坏与人体健康与否有密切关系，由见睡眠对每人是多么重要。

　　2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，是中医西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自身的修复系统来修复的。其实人和是一样的，的病都是靠自己，人也能。

　　3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以许多疾病的发生。

　　4、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

　　5、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”，也需要“节支(减少血气的损耗)”。

　　6、可以帮助人的气血运行，同时也在消耗人的气血。人体的微循环应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

　　7、与其信药物、信检查的据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的提之下，才能分辨这一切。

　　在平时的时候，我们一定要按照正确的方式来养生，帮助我们的身体恢复到健康的状态才是最好的，这样才能够改善老中医这样的养生的方式，让我们的身体恢复到一个非常好的地步的，所以在平时的时候健康的习惯来改善老中医的养生之道让我们的健康。