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男人必读 中医养精五法

2022-01-16

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男人必读 中医养精五法 .hzh {display: none; }  众所周知,男人的根本在于肝和肾。肾为水,肝为木,水能生木,因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。中医养生学上有男子养精五法:   ⑴寡欲   中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。   ⑵节劳   人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。   ⑶息怒   怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。   ⑷戒酒   酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。   ⑸慎味   慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。 (实习编辑:周熙洁) 精彩保健推荐 女人洗澡能洗出“傲人双峰”? 左眼跳财右眼跳灾,真的吗? 男人睡姿不当竟百病缠身? 《身体那些事儿(两性卷)》 打造女人“S”身形 大S代言新品:雅姿纤维饼干 SOS!女人内裤为啥不干净? 我心中最赞的减肥保健品 4款调节血脂深海鱼油横评
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