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有效对抗办公室污染的饮食处方
摘要：深色蔬菜中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，增加机体的抗辐射功能。抗辐射多吃海带加蔬菜。处方：海带多糖是海带中重要的生物活性成分，临床医学认为海带多糖有抗辐射和提高机体免疫力的功能；此外，维生素A具有抗氧化作用，缺乏维生素2024-06-19
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五道菜可改善女性苍白暗黄面容
摘要：健康白嫩的肌肤谁不爱呢？但是护理不善，肌肤常常会出现一些问题，那么你知道如何通过食疗改善肌肤问题吗？下面我们就教你改善肌肤八大问题的食疗法，快看看吧。健康白嫩的肌肤谁不爱呢？但是护理不善，肌肤常常会出现一些问题，那么你知道2024-06-19
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利用饮食解决女性的各种疾病
摘要：营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血：补充高铁食物。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。 俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合2024-06-19
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女人的美丽是如何吃出来的
摘要：把它们加到酸奶，谷物和果汁上。Rachel’sWickedly美味的酸奶。把香草和切碎的薄荷混合到酸奶和一块水果上，用酸奶代替酸腐的奶油用来调味酱和沙拉酱，表面涂酸奶和韭菜去烤土豆，勾芡酱汁和用酸奶做汤。 日常生活中的健康食物，女人怎样吃出2024-06-19
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疲惫办公族减压食谱
摘要：如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一，那么就应尽早吃晚饭。如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一，那么就应尽早吃晚饭。因为酒精可以使身体脱水，还会干扰血糖水平，影响睡眠。 如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一，那么就应尽早2024-06-19
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对付痛经 香蕉、牛奶加蜂蜜
摘要：另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。2024-06-19
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吸烟人群该多吃点啥？
摘要：蔬菜中的胡萝卜素与其他荤菜同食，能增加吸收量，特别是胡萝卜，如生食则吸收率只有10%，而与肉或用油烧熟吃，对胡萝卜素的吸收率可达 90%以上。 据美国哈佛大学的医学家，对2000名芝加哥市的居民，经过19年的调查得出结论说：食用含胡萝卜2024-06-19
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高血压病人吃什么好？
摘要：因小麦含有大量纤维，有益于肠内细菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血压病，且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低，故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多。在这里将向高血压患者介绍几种药膳,治病的同时还可以丰富您的2024-06-19
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黄豆对女性更年期的作用
摘要：研究人员以同黄素取代传统雌激素，让接受测试的妇女服用，结果都没有出现乳腺或子宫内膜肿胀等症状。研究人员因此推论，黄豆产品并没有雌激素的副作用医疗风险。 巴西医学人员发现，黄豆中的“同黄素”植物性激素能舒缓更年期女性常见的2024-06-19
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少吃高脂高热量节日治痛经
摘要：此外，蔬菜、水果及豆类食物中的不饱和脂肪酸，富含omega-3脂肪酸，具有消炎、止痛功能。但一般动物性脂肪和油炸类食物中含的omega-6脂肪酸，产生的物质则是致痛性的。因此，多吃素食，确实可减少体内的致痛因素。一些会产生胀气的食物月经期间2024-06-19
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