许多 女性朋友都是遭遇宫寒气虚血瘀的问题，宫寒气虚血瘀需要立即调养，进而防止因为宫寒气虚血瘀所导致的更比较严重的症状。因而我们如今来了解一下宫寒气虚血瘀的有关病症，另外对于这种宫寒气滞血淤的病症，共享一些宫寒气虚血瘀的调养方式 ，下面将注明宫寒气虚血瘀如何调养。

气滞血瘀血瘀的症状气虚血瘀身体素质的病发趋向，大多数具备显著的“不顺畅”特点。比如：反复性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、经痛、子宫肌瘤、恶变肿瘤等。气虚血瘀，百病丛生。血循环瘀阻，是很多病症的病发基本，也是慢性疾病治不好的原因之一，因此又有“病久必有瘀”的叫法。侧重于气滞血瘀：胸闷气短喜哀叹，两胁、胃、腹胀痛，呃逆，咽喉部若有异物梗塞，不爱说话，抑郁寡欢，心胸狭小，心态波动的时候容易腹痛腹泻，女性胸部、小腹痛，舌色暗，脉沉等。侧重于血淤：嘴唇爪甲紫暗，皮肤乌青斑或不光滑，部分刺疼或剧痛固定不动不移，或碰触硬块，脸部色素沉着，眼圈黑，黄褐斑、女士经痛，经血颜色紫暗缝有血团，或闭经，舌紫暗或有乌青黑斑，舌底静脉郁血，脉涩等。

气虚血瘀如何调养1.改变饮食结构：爱吃油腻感肥甘、甜品，或摄取过多盐份、饮用水不够都是造成 血液太过浓稠，最后造成 血气运作不畅，引起血淤。2.戒烟限酒：太过的抽烟，嗜酒，一氧化碳会与身体的血红蛋白浓度融合缓减血液循环系统，尤其是血瘀体质，它会使身体积累大量的痰浊，进而使人体某点的血液阻塞，产生淤血。3.保持稳定心态：心里的焦虑加快身体衰退。4.增强体质：性命取决于健身运动，锻炼推动人的基础代谢，进而加快人体内的动能循环系统，协助人清除身体废弃物。5.确保睡眠质量：成人均值每一个夜里需要7-8个钟头的高质量睡眠，才可以确保身体健康。

6.多饮水：如不立即补充水份，可使血液中水份降低，造成 血液粘稠度提高，血液循环迟缓。7.不适合在严寒自然环境停留：除衣物防寒保暖外，在严寒自然环境的時间不适合太久。8.热水泡脚：每日用开水浴疗，有益于改进全身血气运作，如能定期开展泡浴、推拿，则实际效果更强。