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选择“候鸟式养老”的老人注意6点

2021-12-17

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选择“候鸟式养老”的老人越来越多,有人称之为“候鸟老人”。顾名思义,就是老人像鸟儿一样随着气候变换选择不同的地域环境养老。如夏天到哈尔滨、大连或本省避暑山地,而冬天就到海南或南方其他地区,住上三五个月,在春秋两季再回到原居住城市。 我今年也加入了在海南过冬的“候鸟式养老”,从亲身体验想提醒大家六个注意点: 一要提前做好准备,妥善安排。虽然方向是冬往南夏往北,但究竟去往何地,选择什么居所,要根据老人的身体条件、经济状况、兴趣爱好等慎重选择。最好由子女打前站,了解清楚,与老人商量好,安排妥当,准备好生活用品,不要只听某些旅游公司广告所言,盲目跟随前往,途中劳累不堪,也许还会增添烦恼。 二要身体条件允许。虽然是为了躲冬避夏,但如果身体十分衰弱或重病在身,生活不能自理,就不要勉强当候鸟,最好是有伴同行。 三要控制好慢性病。有的老人慢性病虽有好转,但如果擅自停药或麻痹大意、受到侵袭或感染,就会犯病或加重病情。所以临行时,最好到医院检查一下,听从医生意见,带上药品,遵医嘱服药和采取控制疾病的措施。 四要适应新的环境。有的老年人从小生活在四季分明的北方,现在来到海南的热带环境,改变了生物钟的运行状况,可能会出现某些不适应,尤其是体质较弱、脾胃功能虚弱的老年人,表现更为明显,因此要有思想准备,保养好身体,适当锻炼,逐步适应。 五要注意适应当地生活习惯。如海南的馒头太软,米饭又太硬,所谓猪脚饭、鸭血面和海鲜等,北方人一般不习惯吃,有的老年人还出现了水土不服,胃肠不适、腹泻等,不过不必过分担心,过一段时间就适应了。 六要多参加有意义活动。如老年健身操、打拳、旅游等,不要整天守在宅内,辜负室外美景,还要在“候鸟族”中广交朋友,谈天说地,互相交流,增加阅历,使“候鸟”生活充满情趣。
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