脾胃虚寒者该怎么调理?这八种食物可常吃
2021-12-08
来源:
人气:13 次
现代人的生活节奏很快,精神压力大,再加上没有良好的生活的习惯,很容易导致脾胃虚寒。到了冬季,会出现手脚冰冷、精疲乏力、胃部寒凉等症状,今天为大家推荐8种对于脾胃虚寒者适宜的食物。
1、山药
山药性味甘、平、无毒,归脾、肺、肾经。具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。可用于脾虚食少,久泻不止。
2、核桃
核桃,又称胡桃,羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。性温,营养丰富,对于胃寒者适合食用,同时强健大脑,固肾,是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
3、板栗
《本草纲目》中指出:“栗味甘性温,入脾胃肾经。”中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻熟吃老少皆宜,可制饼、熬粥。
4、糯米
经常喝糯米粥,可以能温暖脾胃,补益虚损。气血不足者可加红糖少许。
功效:糯米具有可强健脾胃,补益中气,除热,解毒之功效;还对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。《本草纲目》说,糯米“煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”
5、南瓜
南瓜性温味甘,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,解毒杀虫,消炎止痛与利尿、美容等作用。南瓜还有治疗防癌治癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用,适宜糖尿病患者食用。
6、姜
将生姜切碎与红糖煎汤服用,就能及时驱散寒气,消除胃寒引起的各种不适。
平时胃寒怕冷,面色青白之人可常服生姜红糖汤,能温运中焦,扶助脾阳,且能打开太阳,祛邪外出。(对次方对于慢性鼻炎患者也极有好处。)
7、红枣
红枣又称大枣,作为中药应用已有2000多年的历史,主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。
8、葡萄干
葡萄干性平温,味甘、具有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效。
另外,脾胃虚寒、多病或者瘦弱的等朋友不宜吃生冷的水果,吃的话最好蒸一下,比如蒸甜橙、木瓜、苹果等等。
癫痫药物治疗要注意什么吉林的癫痫病医院在哪赣州癫痫专业医院哪个好