正确掌握阅读方法

读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。

热敷双目

在眼睛感到疲劳酸痛时，可以用热毛巾熏浴双眼，也可以用菊花或桑叶泡水喝，或者煮水熏蒸眼睛等。这样可以增强眼睛的抵抗力，消除眼睛疲劳，促进眼内细胞新陈代谢，提升眼睛抵御力。

远眺凝视

当你觉得眼睛酸痛时，可以到室外看着远处的山峰、草原、大树等，使劲的凝视着，有节奏的眨眼，能够有效的调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，降低眼疾的发生率，降低眼球的调节力等。

眼疾治目

老花眼虽然是身体衰老的表现，但是很多眼疾病是伤害眼睛最大的病因，比如青光眼、白内障、黄斑病变、角膜炎、视网膜病变等，都会导致眼球结构退化，提高眼内细胞衰老的速率，所以要检查病因及早医治。

四季护目

在春夏秋冬这四个季节里，有时灰尘很大，有时阳光又狠毒，有时天气又冰冷。特别是在夏天，紫外线的照射非常强烈，对眼睛和身体都有害。所以，老人在外出时，最好戴偏光墨镜，不仅能抵挡风沙，还能防紫外线。

好的皮肤给人有良好的印象，也能提升气质，但是日常生活中就有很多人备受皮肤问题的困扰，特别是脸上毛孔粗大长痘痘，一有痘痘就用手去挤，挤破了就会留下痘印，这是很不科学的做法。我们应该通过一些日常护理来减少皮肤问题的发生。那么，毛孔粗大长痘痘怎么办呢?

1要做好皮肤的清洁工作

毛孔粗大长痘痘多出现在油性皮肤上面，油性皮肤的人脸部会经常出油，一旦毛孔被堵住，痘痘就随之而来。所以对于油性皮肤的人来说一定要每天做好皮肤的清洁工作，早晚洗脸，涂一点洗面奶，洗完在脸上打一点白醋，能起到祛痘控油美白的功效。但是不要过度清洁，过度清洁，一天洗很多次脸，这会让皮肤变得干燥，可能会脱皮。

2.要注意补水保湿

洗完脸后一定要注意补水保湿，皮肤一旦干燥缺水，就会出现很多问题，如果皮肤缺水，体内就会分泌出油脂来补充缺少的水分，这样就造成了恶性循环的后果，让皮肤更加干燥了。同时要注意，要选择保湿的洗面奶，有些洗面奶是磨砂的，虽然对于清洁很有效果，但是对皮肤的刺激性也比较大。洗完脸后要及时涂上爽肤水或润肤露。

3不要长时间暴晒

外出的时候要涂上防晒霜或者穿上防晒衣，戴太阳帽，这样能阻挡阳光直接对皮肤的照射造成损害，抵挡紫外线。

4少对电脑，少看手机

电脑和手机对人的辐射很大，特别是皮肤，长时间对着电脑，人的皮肤会出现各种问题，比如缺水、长痘、长斑等，现代人离不开网络，离不开手机，要注意适当使用就好，不要过度依赖。

5 少吃辛辣、油腻、刺激性的食物

辛辣油炸的食物对身体有刺激性，吃了会让痘痘加快增长，不但不会痊愈还会加重病情，所以，毛孔粗大长痘痘的人应该饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果少吃辛辣油炸类的食物。

6养成良好的作息习惯

不规律的作息会让皮肤变差，要想让皮肤水嫩嫩，就要养成健康的作息习惯，不要熬夜，适当午休，要早起，平时要注意锻炼身体。

毛孔粗大长痘痘怎么办?相信大家看了上面的介绍已经有所了解。毛孔粗大长痘痘，其实不用过于担心，只要把自身的作息规律调节好，饮食调整好，保持愉快的心情，这样很快就能康复。