如何经营破裂的婚姻
2021-11-19
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很多失败的婚姻,正是因为夫妻双方不知道如何正确的经营。面对步入平淡的婚姻,很多人一筹莫展、束手无策,于是眼看着自己的婚姻一步一步走向死亡。
那么该如何修复破裂的感情呢?
一、学会信任:
在夫妻经营中,夫妻之间的信任是非常重要的。
信任是我们立足于社会不可缺少的部分。我们不能因为以前的经历,造成的心理挫折与安全感不够等而失去对别人的信任,这在心理学上来说,是一种退化。
建立信任最主要的进行沟通,只有我们了解对方,我们才能去信任对方。信任是相互的,只有我们在信任对方的同时,对方才能信任我们。人与人的交往中,信任是非常重要的一点,无论世界上有多少坏人,有多少坑蒙拐骗的行为,都不能否定人际关系中的信任。
信任有五大围度:正直、能力、责任、沟通、约束。信任一个人有时需要许多年的时间。因此,有些人甚至终其一生也没有真正信任过任何一个人。
但信任人也是有学问的。倘若你只信任那些能够讨你欢心的人,那是毫无意义的;倘若你信任你所见到的每一个人,那你就是一个傻瓜;倘若你毫不犹疑、匆匆忙忙地去信任一个人,那你就可能也会那么快地被你所信任的那个人背弃;倘若你只是出于某种肤浅的需要去信任一个人,那么接踵而来的可能就是恼人的猜忌和背叛;但倘若你迟迟不敢去信任一个值得你信任的人,那永远不能获得爱的甘甜和人间的温暖,你的一生也将会因此而黯淡无光。
而夫妻之间的信任也是一样,当你没有去深入的了解事情的经过,事情发生的原因,以及事情的背景,就凭自己的感觉去断定,那么就会导致出误会,从而影响到夫妻之间的感情,让夫妻关系出现隔膜与裂痕。
二、学会沟通
沟通对婚姻关系也是非常重要的,婚姻关系的好坏,是跟沟通的好坏成正比的。我们在现实生活中,我们可能经常见到的是夫妻关系感情基础是好的,但是在相互沟通和交流上有些问题,从而影响了彼此的关系。这就说明,美满婚姻需要有良好的沟通。 所谓沟通,是指通过相互的言语交谈,双方了解彼此的思想、情感和意向,消除误会,共同生活。但夫妻由于共同生活在一起的时间较长,往往认为,有些事两个人用不着说得太明白,对方就应该明白,就能心神领会了,实际上,对方往往是一知半解、猜测,其结果引起不必要的误会和不愉快。 那么,我们应该如何去沟通呢?
1.沟通是相互平等的:在家庭中沟通的前提必须是平等的,双方相互尊重,相互独立,不可替代,这是良好沟通的基本条件。如果认为对方从属于自己,把自己凌驾于对方之上,那么双方就没法沟通。
2.沟通不可忽视双方性格:有时两人缺少沟通与两人性格有关,有人生来就不喜欢用语言来表达,再加没信心坚持自己的意见,特别是两人性格一强一弱,性格弱的一开口就被对方拦住,久而久之就不愿开口表达意见了。还有的夫妻对方一开口就带着火药味,相互批评和指责,没办法沟通,这样夫妻之间就无法沟通。
3.沟通需要互动:我们说沟通是信息的互换,希望得到反馈。如果仔细观察就会发现有些话夫妻之间一天不知要说多少次,比如,"今天天气真好","地板有些脏了","今天的饭菜这么样"等等,如果对这类陈述的反应只是哼一声,或者点点头,甚至一无反应。说话的人就会感觉到受到了冷落,没有得到尊重,长久下去就形成了沟通的障碍,也形成了感情的障碍。即便是一个否定的回答也比没有回答强得多。
三、学会尊重
不管是在婚姻中,还是在人际交往中,我们都要学会去尊重对方。婚姻里的男女双方一直是平等的,不要一定就用你以为的“对”去衡量对方,如果对方做了某件事,请站在他的角度上想他为什么那么做。比如象我们读过的小说《新结婚时代》里所写的一样,是因为他受的教育多,其他兄弟姐妹因他上学需要钱,而失学,他一直心存愧疚吗?还是重家庭关系的他更愿意为老父老母分担一些?还是在你们的婚姻里,你有些地方让他失望,让他觉得还是他父母、兄弟姐妹比你更值得亲近?
四、学会理解
理解是人际交往的基石。夫妻之间朝夕相处,难免会发生矛盾。如果一有矛盾就争吵,或用过激的言词刺激对方,就会使矛盾激化,甚至达到不可收拾的地步。处理夫妻间的矛盾,一要冷静,二要宽容,相互理解最为重要。 对于如何学会理解对方,主要有以下几种方法:
1.了解对方:只有你了解了对方,了解了对方做这件事、说这句话的心理与背后的原因,那么你才能更好的理解对方。
2.换个角度:当你无法理解对方的思维与行为时,你不防去换一个角度看看,也许换一个角度,你能看得更清楚。
3.站在对方的角度上思考:当你无法理解时,那么你试着在对方的角度上思考一下,我想你可能就会豁然开朗起来。癫痫病患者要怎么治疗才好啊信阳市的癫痫病专业医院在哪里癫痫怎么应该去治疗呢