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孕妇补铁 让宝宝更聪明
孕妇补铁和多微营养素可显著降低新生儿死亡及改善婴幼儿智力。目前，该研究课题已取得两个重要结果。 一是通过对7000余名孕妇长达6年的随访，结果显示：与单纯补充叶酸比较，多微营养素在改善出生体重方面效果显著，补充铁/叶酸能使50%的新生儿免于2024-06-21
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母乳婴儿什么时候该补铁？
专家指出，母乳中含有丰富的抗体，如免疫球蛋白，可以提高婴儿抵抗力；尤其是产后10天内的初乳，有很强的抗细菌能力。母乳中钙磷比例比较合适，铁含量虽然不多,但容易被婴幼儿吸收。母乳中还含有不饱和脂肪酸、DHA等促进婴儿脑部发育的成分。此外，2024-06-21
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毛豆补铁效果显著
毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用，为植物食物中唯一含有完全蛋白质的食物。毛豆中的脂肪含量明显高于其他种类的蔬菜，但其中多2024-06-21
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补铁食物的选择提示
摘要：肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。 都市生活紧2024-06-21
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如何补铁才最有效？
贫血补铁应坚持“少量、长期”的原则 既不能求愈心切，随意加大服药剂量，也不能没有耐心随时停药。因为大剂量服用铁剂容易导致急性铁中毒，患者会出现头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、休克等症状，严重者可以发生昏迷、惊厥，甚至死亡。倘若不按2024-06-21
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补铁注意十点 口服铁剂最有效果
我们所说的贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常见。 缺铁性贫血的治疗，以口服或注射铁剂最常用，也最有效。但临床上，常有病人反映口服铁剂2024-06-21
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六成儿童因缺锌发育受阻
大脑反应迟钝学习效率降低 六成儿童缺锌导致发育受阻 补锌促进大脑发育 作为家长，谁不希望自己的孩子既健康又聪明？权威调查表明，我国儿童缺锌率高达60％！ 因此，锌被医学界和营养学界誉为“生命之花”、2024-06-21
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果冻会影响蛋白质吸收
摘要：使果冻产生诱人香味的香精，多由一些脂类和醛类等化合物溶于酒精配制而成，而果冻的鲜艳色泽则是加入以煤焦油为原料化学反应合成色素的结果，长时间进食添加香精、色素的果冻，没有任何营养价值，还有一定的毒性。果冻好吃，实际上并不利于2024-06-21
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蛋白质有效增强疫苗效果
摘要：第三军医大学新桥医院急诊科主任史忠教授提醒大家，在接种甲感疫苗后，可在饮食中适量增加鸡蛋、鱼、牛奶等富含蛋白质的食物，以增加疫苗的功效。所以，市民在接种甲感疫苗后，饮食中适量增加鸡蛋、鱼、牛奶等富含蛋白质的食物，可为体内抗2024-06-21
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用天然蛋白质 打造完美女人
摘要：所有女人都想要一个简单时尚又易于操作的方法来保持身材，但是无论是健身中心还是美容院似乎都不够理想！谁说就没有“吃”可言了？时尚新流行，多吃蛋白质也能让你吃出好身材，关键在于蛋白质饮食法。牛奶营养丰富，饮用方便，可作为补充蛋2024-06-21
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