当前位置： 首页 >> 疾病预防 老人出游注意事项 2024-07-04 来源： 人气：1 次 老人出游注意事项 1、老年人出游需带上常备用药 尤其是老年慢性病患者,除了带日常服用的药物外,还须准备一些特殊的急救用药。 2、老年人出门应注意感冒 气候变化无常,时风时雨。外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉,到家后可用生姜、葱头加红糖适量,用水煎热服,以驱风散寒。睡前用热水洗脚,睡时脚部适度垫高,以促进足部血液循环,尽快消除疲劳。 3、老人出游莫忘携带手杖 手杖是老年人的“第三条腿”,因此,高龄老人外出旅游时宜带手杖。 4、老人出游要防止意外 行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。 5、老人出游慎重选择旅行团 老年朋友们最好不要单独旅游,建议跟团或同家人一起出游。在选择旅行团时,不要选择明显低于市价的廉价团,这种旅游团服务设施不健全,安全也得不到保证。 老年人由于身体素质较差,应选择旅行线路较为轻松且配有经验丰富的导游和随行医务人员的老年团。需要注意的是,老年人在与旅行团签订旅游服务合同时要认真阅读合同条款,并根据自身情况,与旅行社单独约定附加条款。 6、老人出游了解目的地的天气和治安情况 老年人出游前要了解目的地的气候,并根据天气和气温状况备足衣物和日常用品。另外,为了安全起见,还要了解当地的风土人情、医疗和社会治安状况。 老年人旅游必备物品清单 1、日常药品 出门在外,可能会出现水土不服,受风着凉,头疼脑热等各种症状,尤其是老年人身体素质较差,抵抗力低下,容易受环境影响。因此老年人出门旅游最好准备一些日常药品,以备不时之需。常用的药品有维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水、清肠丸等等。 2、疾病常用药 高血压、糖尿病、心脏病等都是常见的慢性疾病,老年人是慢性疾病患病率较高的人群。这一类慢性疾病平时需要靠长时间服药来控制病情。因此,老年人出外旅行,旅游必备物品清单里面怎么少得了老年人疾病常用药呢。老年人要记得随身携带自己平时服用的药品,旅游过程中要按照医嘱按时服药。 3、衣物 老年人出门在外更要注意保暖,出门旅行要带足衣物,根据天气情况进行增减衣物。老年人旅行时要穿轻便、舒适的衣服,鞋子要柔软、透气、合脚。老年旅游时必须多带些轻便、保暖的衣服,便于增减和替换,还要带上雨具,以防不测风云,使身体受凉感冒。 老人旅游在饮食上需要注意什么 1、慎重选择餐食。 高中档的饮食店一般可放心去吃,大排档的可有选择性地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少,但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食,则等于拿生命开玩笑。 2、病从水入,慎重饮水。 一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果代替水。 3、学会鉴别饮食店卫生是否合格。 合格的一般标准应是:有卫生许可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。 4、搭乘交通工具时要减少进食。 乘行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的负担,引起肠胃不适,同时也因为老人的泌尿系统特殊性,也要注意饮水的量。癫痫病沈阳，哪家医院治疗好沈阳看癫痫病医院哪个好？沈阳癫痫病医院有那些？沈阳医院癫痫病哪能治沈阳专业治疗癫痫病的医院 TAG: 相关内容 花露水对痱子有用吗 起痱子能用花露水吗 怎么用粉刺针去闭合粉刺 粉刺针可以挤闭合粉刺吗 腋臭激光好还是手术好 腋臭手术有哪几种 青春痘会自己消失吗 青春痘会自己消失吗图片 阴囊湿疹表皮有小白点是什么原因 青春痘的位置代表什么 青春痘长得部位说明 带状疱疹对胎儿有影响吗 婴儿长青春痘怎么回事 新生儿痤疮怎么护理 脚气可以用酒精消毒吗 脚气能用碘伏消毒吗 狐臭的人自己闻不到吗 狐臭自己闻不到的原因 长白发吃什么调理 预防白发的5种方法 夏天长痱子怎么办 有什么偏方治脚气 这些方法要知道 痱子可以用酒精擦吗 痱子可以擦花露水吗 青春痘一般长到几岁 女孩青春痘一般长到几岁 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 总掉头发缺什么维生素 总掉头发的原因都有哪些 免洗护发素的正确用法 免洗护发素推荐 显色焗油膏怎么用 齐刘海卷发怎样盘头发好看 控油洗发水有哪些 齐刘海卷发发型扎法 中分短发烫发韩范 护发素含硅油吗 含硅油护发素有哪些危害 传统染发剂的危害 染发前注意事项 自己怎么剪平刘海 齐耳烫发发型 中分直发怎么扎好看 中分女生长发编发发型 头上的发胶怎么洗掉 头上的发胶怎么洗掉 头发稀少怎么治 飘柔润发乳是护发素吗 头皮冒油是什么原因 头皮出油厉害怎么办 焗油过敏特别痒怎么办 头部焗油过敏怎么办 直发可以用弹力素吗 弹力素的使用方法 护发素发膜焗油膏的区别 长直发适合什么脸型 糖尿病的预防方法 在家该如何护理新生儿肺炎 孕妇补钙的3大注意事项 怀孕5个月还会胎停吗 常见无法怀孕的原因有哪些 抑郁症的5种典型症状 排卵期出血治疗方法 佩用收腹带需要注意什么 白内障手术后要多久恢复 衣原体感染有哪些症状 新生儿补钙吃哪些东西好 支原体感染需要用哪些药 怎样预防抬头纹的发生 孕妇减轻浮肿的方法 最好最有效的减肥操 健康午餐的标准有什么 冬季洗澡五不宜 最实用育儿经验 细胞免疫疗法的适合人群 脚气病患者忌讳哪些食物 月经前后的饮食调理方法 推荐八种健脾胃方法 如何预防肠子胀气 秋季饮食八忌 男人腰酸背痛5大原因揭秘 中医是如何治疗焦虑症的 莲子心泡水喝的功效有哪些 胎教的禁忌有些什么 秋季饮食小科普 孕妇肚脐眼脏怎么办
老人出游注意事项 1、老年人出游需带上常备用药 尤其是老年慢性病患者,除了带日常服用的药物外,还须准备一些特殊的急救用药。 2、老年人出门应注意感冒 气候变化无常,时风时雨。外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉,到家后可用生姜、葱头加红糖适量,用水煎热服,以驱风散寒。睡前用热水洗脚,睡时脚部适度垫高,以促进足部血液循环,尽快消除疲劳。 3、老人出游莫忘携带手杖 手杖是老年人的“第三条腿”,因此,高龄老人外出旅游时宜带手杖。 4、老人出游要防止意外 行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。 5、老人出游慎重选择旅行团 老年朋友们最好不要单独旅游,建议跟团或同家人一起出游。在选择旅行团时,不要选择明显低于市价的廉价团,这种旅游团服务设施不健全,安全也得不到保证。 老年人由于身体素质较差,应选择旅行线路较为轻松且配有经验丰富的导游和随行医务人员的老年团。需要注意的是,老年人在与旅行团签订旅游服务合同时要认真阅读合同条款,并根据自身情况,与旅行社单独约定附加条款。 6、老人出游了解目的地的天气和治安情况 老年人出游前要了解目的地的气候,并根据天气和气温状况备足衣物和日常用品。另外,为了安全起见,还要了解当地的风土人情、医疗和社会治安状况。 老年人旅游必备物品清单 1、日常药品 出门在外,可能会出现水土不服,受风着凉,头疼脑热等各种症状,尤其是老年人身体素质较差,抵抗力低下,容易受环境影响。因此老年人出门旅游最好准备一些日常药品,以备不时之需。常用的药品有维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水、清肠丸等等。 2、疾病常用药 高血压、糖尿病、心脏病等都是常见的慢性疾病,老年人是慢性疾病患病率较高的人群。这一类慢性疾病平时需要靠长时间服药来控制病情。因此,老年人出外旅行,旅游必备物品清单里面怎么少得了老年人疾病常用药呢。老年人要记得随身携带自己平时服用的药品,旅游过程中要按照医嘱按时服药。 3、衣物 老年人出门在外更要注意保暖,出门旅行要带足衣物,根据天气情况进行增减衣物。老年人旅行时要穿轻便、舒适的衣服,鞋子要柔软、透气、合脚。老年旅游时必须多带些轻便、保暖的衣服,便于增减和替换,还要带上雨具,以防不测风云,使身体受凉感冒。 老人旅游在饮食上需要注意什么 1、慎重选择餐食。 高中档的饮食店一般可放心去吃,大排档的可有选择性地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少,但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食,则等于拿生命开玩笑。 2、病从水入,慎重饮水。 一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果代替水。 3、学会鉴别饮食店卫生是否合格。 合格的一般标准应是:有卫生许可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。 4、搭乘交通工具时要减少进食。 乘行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的负担,引起肠胃不适,同时也因为老人的泌尿系统特殊性,也要注意饮水的量。癫痫病沈阳，哪家医院治疗好沈阳看癫痫病医院哪个好？沈阳癫痫病医院有那些？沈阳医院癫痫病哪能治沈阳专业治疗癫痫病的医院