气血双补吃什么食物好？如何饮食
2023-09-20
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气血双补吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍气血双补的食物，希望能给大家带来帮助。
气血双补吃什么食物好？如何饮食1、红衫鱼
红衫鱼具有益气和中、气血双补之功效。常用于气血两虚型冠心病等症。一般人均适宜。湿盛中满、泄泻者忌食。
每100克红衫鱼含热量101千卡。低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。
2、红衫鱼
红衫鱼具有益气和中、气血双补之功效。常用于气血两虚型冠心病等症。一般人均适宜。湿盛中满、泄泻者忌食。
每100克红衫鱼含热量101千卡。低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。
3、金线鱼
金线鱼具有益气和中、气血双补之功效。常用于气血两虚型冠心病等症。一般人均可食用。湿盛中满、泄泻者忌食。
每100克金线鱼含热量101千卡。低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。
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