中医专家认为，五脏功能是否健康，它会直接影响你的身体状况。要想强健五脏功能，你就需要在日常生活中，就注意家庭调护。究竟，如何做才能强健五脏功能呢?下面，小编我就为你介绍一些养生技巧。

心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血方少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会恍白晦滞或萎黄无华。

心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，红颜。