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原则一：定时排便

2024-08-06

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早上和没次进餐后容易出现便意，但以早上起来排便最好，因为早上肠道活力最好，有利于排便的通畅。在早上起床后可空腹饮用一杯温水或蜂蜜水，在食用早餐，这样有利于形成起床后的自立反射和胃结肠反射。便意很快就会产生，长期坚持就会形成早上排便的习惯。以上就是母婴保健栏目下与孕妇便秘,喝水有关，关于“原则一：定时排便”相关内容，希望能够帮助到您！

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