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减肥怎么防止月经失调 减肥过度引起月经不调如何

2024-08-06

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1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。 2、注意卫生,预防感染,特别注意卫生清洁,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过度劳累,经血量多时不要吃红糖。 3、戒烟戒酒,多吃五谷杂粮,不宜吃生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,保证自己的营养气血,虚者平时增加营养,如鸡蛋,猪肉,鸡肉,羊肉等,切忌吃生冷瓜果。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,月经有关,关于“减肥怎么防止月经失调”相关内容,希望能够帮助到您!

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