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减肥怎么防止月经失调减肥过度引起月经不调如何

2024-08-06

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1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 2、注意卫生，预防感染，特别注意卫生清洁，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累，经血量多时不要吃红糖。 3、戒烟戒酒，多吃五谷杂粮，不宜吃生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，保证自己的营养气血，虚者平时增加营养，如鸡蛋，猪肉，鸡肉，羊肉等，切忌吃生冷瓜果。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,月经有关，关于“减肥怎么防止月经失调”相关内容，希望能够帮助到您！

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