生活形形色色，有很多看起很假的东西，也有很多假的东西看起来很真，比如关于健康的谎言。我们常常出于健康考虑而去努力完成，才发现其实得到了反效果。小编今天就罗列了七大健康谎言，看看你有没有被误导过呢？

人们为了提神最常选择的方法是‘喝咖啡’，但是咖啡并不如世人所认为的那样有如此卓越的提神效果。虽然咖啡里的‘咖啡因’有提神效果，但是每100千克的烘焙咖啡豆中咖啡因有1.3%，如果在再加工成我们喝的咖啡的话，那么咖啡因的含量仅有0.004%，因此达不到提神的量。那么这段时间我们喝咖啡时觉得睡眠变得不一样是种错觉吗?

根据科学家调查发现，真正起作用的不是咖啡因，而是从咖啡里获得的心理暗示，即他们觉得咖啡因会让他们更精神，无论这个咖啡因是否真实存在。不过，研究表明咖啡里确实富含的多种物质对免疫力有一定的好处，虽然达不到一般药物那么好，但至少也算是一个补充。