吃果冻的危害 果冻可不能代替水果带来营养
2021-09-19
来源:
人气:8 次
吃果冻的危害:果冻中的水果营养有所损失
用果汁和果肉制成的果冻,保留了原料中的大部分营养物质,如矿物质、可溶性膳食纤维和维生素等,但在生产加工中也会造成一定的损失。因此,不要以为吃果冻能够代替水果。很多果冻产品还宣称其中添加了钙等营养素,但不要轻易相信吃了它就能起到补钙的作用。由于果冻中含有大量膳食纤维,导致其在人体中的消化非常快,添加的营养素很快就会随着人体新陈代谢流失掉,补充的效果并不是很好。
吃果冻的危害:果冻吃多了会妨碍某些营养素的吸收
目前市场上销售的果冻,绝大多数并不是用水果制成的,而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂,加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类,但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收,尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物,从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。
儿童不宜多吃果冻
因为果冻本身不易消化,食用过多也会影响其他营养成分如蛋白质、脂肪、铁、锌等的吸收,再则果冻中的人工合成色素、食用香精、防腐剂、甜味剂等对孩子生长发育与健康并无益处。
癫痫病小发作时怎样急救呢北京哪家医院治疗癫痫好呢哈尔滨看癫痫病哪个医院好
TAG:
相关内容
- 燕窝要浸泡多久才能炖 燕窝要炖多久
- 燕窝可以补充胶原蛋白吗 燕窝女人吃了有什么效果
- 爆米花玉米哪里有卖 普通干玉米可以做爆米花吗
- 足浴包泡脚的禁忌 什么人不适合泡脚
- 燕窝要空腹吃吗 燕窝空腹吃还是饭后吃比较好
- 燕窝有霉味正常吗 燕窝有霉味但没有发霉
- 新鲜艾叶可以泡脚吗 新鲜艾叶泡脚去体内湿气吗
- 燕窝买燕条还是燕盏 燕窝买哪种的性价比高
- 鸡蛋羹蒸了十分钟还是稀的 鸡蛋羹稀的是怎么回事
- 冷水煮鸡蛋水开之后还需要几分钟 冷水煮鸡蛋煮几分钟是溏心蛋
- 冷水煮鸡蛋水开了就熟了吗 用冷水煮鸡蛋好还是用热水煮鸡蛋
- 热水煮鸡蛋需要多长时间最好 热水煮鸡蛋会不会爆了
- 鸡蛋煮多久可以杀灭细菌 鸡蛋生吃有什么细菌
- 鸡蛋放冰箱可以储存多久 鸡蛋放冰箱好还是常温好
- 鸡蛋煮熟后有黑斑什么情况 鸡蛋煮熟后有黑点可以吃吗