女人雄性激素要是太高的话，是很容易影响身体的健康的，比如出现肥胖、月经稀发、闭经以及皮肤问题，比较常见的疾病有多囊卵巢综合症。那么雄激素过高怎么调理女？一起来看看吧。

雄激素过高怎么调理女

1.多吃豆制类食物

女生体内的雄激素过高，在调理的过程中就要适当将雌激素给升上去。因此这个时候可以考虑多吃一些富含雌激素的食物，比如说大豆类的食物。在这些食物中含有非常丰富的大豆异黄酮，这些都是天然的雌激素，不仅对人体没有伤害，反而是有特别多的好处。

2.保证充足睡眠

保持充足的睡眠，尽量做到早睡早起，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。当女性出现脸上长斑、白带异常、月经不调等症状就要更加的注意了。

3.西药治疗

一般说来，西药治疗的原理就是帮助抑制体内雄激素的分泌，或者是抑制肾上腺的皮质功能。这个时候，可以服用一些相对应的药物，比如说安体舒通或者是地塞米松，都能起到不错的效果和作用。

4.中医治疗

女性雄激素过高也可以通过中医来治疗，中医通过辨证治疗，通过调节全身脏器，可以说能够完全治标的。可以通过口服中药、艾灸、穴位注射等等手段。

5.减少糖分和盐分的摄入

长期摄入高糖分和的食物会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。而过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调，所以想要降低雄激素，就要减少糖分和盐分的摄入。

6.吃富含纤维素的食物

因为富含纤维素的食物可以帮助体内清除过量的雄激素，降低因雄激素过高而引起肿瘤的风险。同时，可促进胃蠕动，减少便秘现象。常见的含纤维素的食物，如蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

相信大家看完上文的介绍后，对雄激素过高怎么调理女已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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