夏天6大祛痘妙招 还你光滑美背
2021-09-21
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1.注意个人卫生,勤于清洗
平时背后长痘痘都是因为毛孔堵塞,我们一定要注意有意识的清洁背部背部清洁不够,同样也会使毛孔堵塞了,就很轻易长痘了。洗刷刷洗刷刷,洗澡时有意识地清洁背部,用长毛巾或搓背刷等其他工具进行清洁。
2.保持寝具干净清爽
寝具用久了,就会滋生螨虫。因此,我们要定时清洁一下,最好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发,时被子变得蓬松柔软,更加保暖。阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果你的房间内采光不足,这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。
3.调节内分泌
背后的痘痘也和我们的脸上痘痘一样,都和内分泌有很大联系,所以我们还需要注意调节内分泌,内分泌失调是脸上和背上长痘的主要原因。身体的内分泌失调会发生很多状况,新陈代谢缓慢,毒素没能及时排出体外也会引起痘痘。
4.饮食清淡
平时饮食要以清淡为主。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯,因为经常使用这类食物也是后背张痘痘的原因喔!因此,平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜,荤菜以蒸煮等清淡方式为主。
5.尽量使用棉麻丝的衣物
夏季背部冒痘的原因,很多是因为高温引起身体大量出汗,背部皮脂分泌旺盛,让细菌有机可乘,所以贴身的衣物,最好选择样式宽松,材质透气、吸汗的衣服为主。因此,我们应该选择一些棉麻丝材料的材料的衣物或床上用品。
6.生活规律,适量运动
生活没有规律,经常熬夜会导致皮脂分泌过多,加上运动不足,汗液排得少,皮脂淤积在毛孔,也容易导致后背长痘痘。痘痘让人好烦恼,夏天又是痘痘肆无忌惮地占据在背部,又红又肿,十分难看。因此,我们一定要毫无理由地“歼灭”它们!济南那家医治癫痫病好黑龙江癫痫医院医治好不好小儿癫痫能用什么方法治疗呢
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