化痰清肺的食物 吃什么可以化痰清肺
2021-12-19
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冬季容易患感冒咳嗽,不少人会出现咳嗽痰多的症状。这时多吃些化痰清肺的食物有助促进疾病康复,下面我们就来看看化痰清肺的食物有哪些?一起来看看吧。
化痰清肺的食物
1.罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。
2.花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸,有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用,还能够增强记忆,可以帮助提高宝宝的记忆力,对宝宝有很大的益处。所以,凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮服食,不可炒后食用。
3.豆浆
豆浆可以清肺化痰,最适合秋冬季节饮用,豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节血脂、增加钙和骨质密度,改善停经后的更年期症状。
4.银耳
银耳是一种非常常见的菌菇类的食物,银耳富含的胶原蛋白以及膳食纤维,对人们的身体有很大的帮助。与此同时银耳也有着润肺的效果,大家可以每天早晨煮一碗银耳粥来喝,润肺的效果非常好。
5.柿子
柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
6.白萝卜
白萝卜性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
7.梨
梨在润肺方面也有很好的功效,梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。
经过对上文的阅读,相信大家对化痰清肺的食物已经有了自己的认识了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。北京看癫痫病的医院在哪里左乙西拉坦片治继发性癫痫吗癫痫疾病的遗传几率大不大呢
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