据研究表明，人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分，其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激，具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接。当交通工具发生旋转、启动或刹车，晃动、颠簸、电梯升降时，都会使人出现恶心呕吐，头晕冒冷汗等症状，我们称之为“晕车”。

有的人空腹乘车容易晕车，有的人则是吃饱了容易晕车。你必须了解自己的身体状况，了解怎样的情况下自己更不容易晕车。最好先准备些“晕车食物”，比如话梅，橘子之类的食物，有比较好的防晕车作用，一般恶心劲头一上来可以含着试试，效果比较好。选择合适的座位，晕车的人不宜坐在车后面的座位，貌似因为后面震动的更厉害，还有就是可以选择靠窗户的位子，比较通风透气。不要在车上玩手机或者看报纸，很多不晕车的朋友都表示，在车上看报纸或者玩手机容易产生恶心感；更不用说容易晕车的人了，千万要避免在车上玩手机或看报纸的行为。