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跟着TFBOYS学养生几个步骤就可以变身养生达人

2021-12-19

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跟着TFBOYS学养生几个步骤就可以变身养生达人

  也不知道是时代变迁还是怎么了,现在00后都开始养生了,是我们老了,还是我们跟不上时代的步伐了?难道真的是时候了解一下养生了?最近两天一直被千玺的养生风波搞得又惊又喜。惊讶于00后的养生娃,喜于这小朋友终于知道更新动态了,也不枉我们没日没夜的催促。话说,还是蛮担心千玺一股脑的把自拍全发完,等到真正闭关的时候怎么也找不到他。

  其实养生这个东西不是突然兴起的,它得有个过程。就比如说前一阵在王源和千玺之间盛行的盘核桃风波。也不知道这两个孩子是从哪学来的,还是真的盘核桃能够修身养性,无视圈内浑噩,自自在在的做自己。盘核桃还是需要技巧的,在忙碌的工作过后,还能舒舒服服的盘上一会核桃,应该也是个不错的体验。所以养生要从盘核桃做起,大家要不要get一下?

  第二步呢,就要跟千玺学习,工作太晚了,回家后没时间洗脚了怎么办?不要急,千玺教你了。你可以准备一个桶,无所谓什么桶,涂料桶都可以你还怕找不到嘛?不过,你要选择一个不容易被发现的地方,不然会被偷拍,甚至还会被模仿。

  第三步呢,也很简单,下班之后肚子会饿怎么办?这个时候就不要想着减肥之类的了,该吃吃,吃完在减肥还有不少动力呢~所以,你可以给自己做一桌子美味的佳肴,给自己忙碌的身体休一个短暂的假。不过,做菜的过程你需要准备好专业厨房用品,不要像王俊凯一样,用勺子炒菜,烫到手怎么办?还有就是,要想养生,还真不能学习王俊凯的做法,养生要吃的清淡些嘛,大辣椒什么的晚上少吃点好。不过,如果是王俊凯给你做了这么一大桌子的营养餐,并与你共享的话,那就不要在意养生了,吃完这顿怕就没有下一顿了,要好好珍惜。

  第四步很平常但很重要,吃完饭突然感觉吃的有点多怎么办?没关系,跟着王源一起学习,当个夜行侠,吃完饭多走走,不愿意走的话,就骑上小车车,把自己全副武装起来,踏上这征程,归来仍是少年!嗯,锻炼身体要做好全身准备才行,不然会受伤。

  其实与第四步差不多的还有一个方法,只不过不太适合准备养生的人,但是小娱又很想跟你们安利。这就是前些日子小凯工作室给大家分享的夜晚雪地之旅。一个下腰,我就躺着地上了,你不来扶我我都不起的。养不养生?不养生!当然不养生了,虽然穿的多,但是雪那么厚,真的着凉了怎么办?甭想以去雪地散散步为由,就这样肆无忌惮,还跟大地来个拥抱,更不行了。这个不养生的,不要跟王俊凯学习~(等今年下雪的时候,小娱也去试试,在雪里印出自己的轮廓好像很好玩的样子

  下面是正经的第五步,第五步就是睡觉之前做的,但是你需要先get一个按摩床。有了按摩床之后,你就可以在上面舒舒服服的躺着,等待着明天升起的太阳。如果可以的话,你可以自拍一张,可以看看睡在按摩床上的自己是有多么的帅气~

  第六步顺其自然,当然是养生的最关键一步了。就是早睡觉!你都睡在按摩床上了,还不舒服嘛?给自己一个好身体不是比什么都重要的嘛~这一步要多多跟王源学习,他可是一个到了晚上就控制不住体内睡神精灵的小男孩。记得王俊凯有句话是这么形容王源的:他是我们的维他命,但是过了八点就不行了。早睡早起身体好,老人的话要记牢。


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