在如今的生活起居中有关补肾的方法有很多种多样，有服食中药材、各种各样健身运动、健康养生和饮食疗法等方式，这种方式的应用以后便会对肾的身心健康情况造成一些影响。可是许多 人到要想补肾壮阳的情况下還是较为亲睐于应用一种中草药材，在我们所熟识的中草药材中具备补肾的中药還是比较多的，适度的应用会遭受比较好的实际效果。

鹿鞭：

补肾精，壮肾气，益肾，强腰膝。

白术茯苓：

健脾，益胃，化湿，与立。治肠胃气弱，食欲饮食搭配，怠倦少气，虚胀，泄泻，痰浊，水肿，黄疸，湿痹，小便不畅，头昏，盗汗。

补骨脂：

壮阳补肾，固精缩尿，肾虚腰痛，小便频数，小孩遗-尿，肾漏，温脾治腹泻，纳气止喘。

补肾中成药中肝肾阴虚的中药材有：熟地、丹皮、泽泻、薏苡仁等全是调养肝肾阴虚的。

熟地：

补血补气滋阴，填精益生产髓。

泽泻：

芳香化湿；泄热作用。主小便不畅；淋症涩痛；水肿撑胀；泄泻。

薏苡仁：

水肿尿少，痰浊眩悸，脾虚食滞，大便糖稀泄泻，心神不宁，惊悸失眠

黄芩

是一种历史悠久的中药材。黄芩的关键医治功效为益气，益气固抑汗、托毒放脓、利湿消肿四大作用。以医治中气下陷，如胃有下坠感，喘不过气来等病症不错。它还能健脾和胃，因此 有健脾开胃进餐的功效。

鹿茸片

中药材里的鹿茸片是补肾壮阳，益肾血，强筋壮骨的上品。对脾肾虚，精血不足的阳萎早泄有非常好的实际效果。此外，女性出現宫冷不孕症，小便频数等病症时还可以适当服用。

成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸片均为主要成分。依据当代科学研究，鹿茸片含生长激素、胶原纤维、碳酸钙、碳酸氢钙等，有雄激素样功效，可提高性激素作用，提高机体新陈代谢，缓解疲劳;推动溃疡和伤口的再造，加快痊愈，并能推动骨折的痊愈。