养肝护肝就按摩这些穴位

第一步：揉大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压次，右旋按压次，然后用右手按压左脚大敦穴。

第二步：按太冲穴

用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做次，然后用右手按压左脚大敦穴。

第三步：揉三阴交穴

用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上寸，胫骨后缘处），左旋按压次，右旋按压次，然后用右手按压左三阴交穴。

第四步：推搓两肋

双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓次。