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补钙的最佳的食物
1、补钙的水果1.1、脐橙。柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名,但是这个家族中最高钙的还要数脐橙,一个脐橙中含有60毫克的钙,5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。1.2、秋季水果之中钙含量最高的是山楂。孕妇和儿童饭后吃点山楂可以有效的补充身体所需要的2021-10-15
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合理早餐搭配原则
1、补充蛋白质和钙质奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶当做每天早餐的饮品，比喝其他含糖饮料要营养得多。如果不喜欢喝牛奶或有乳糖吸收障碍，可以尝试多喝下自制的豆浆，对于东方2021-10-15
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孕妇的孕期用药注意事项
2021-10-15
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冬季幼儿正确的睡姿
一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子2021-10-15
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O型腿引发什么疾病
正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正2021-10-15
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秋季如何健康养生
1、秋季养生小常识1.1、规律饮食，不吃不洁食物。我们在吃饭的时候总喜欢多吃自己喜欢的,对不喜爱的食物一点都不碰,或总是冷食热食交换着吃,使得肠胃冷热交汇,松紧不一致,这样就很容易造成一些肠胃方面的病症。还有一些人吃饭没有规律性,想吃的时候2021-10-15
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本草纲目治肾病
针对肾层面的病症，从古至今都是有患者一直产生，而无论是那一个为名，针对医治肾这些方面都是有一些自身的方式，早已有李时诊的《本草纲目》上就纪录一些医治肾病的方子，这种方子在医治目前市面上全是有一定的科学论证的，也是有一定的实际效果2021-10-14
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便乃通茶(同济)的说明书
脾胃不好，就非常容易导致大家身体不舒服，肠道不健康，便会造成便秘等病症出現，所以说，胃肠是大家务必要重点关注的人体器官之一。说白了的身心健康胃肠，就需要确保肠胃消化吸收一切正常，肠子大便圆满。现如今，很多得了胃肠病症的病人都挑选2021-10-14
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说话声音的变化，也能帮你听出疾病
2021-10-14
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清汤鸡豆花的营养疗效
■ 特点鸡茸洁白如玉，嫩似豆花，有藏红花的浓香味，为汤中上品，是国宴汤菜之一。■ 原料1.主料：净鸡脯肉200克（老母鸡脯肉），清汤1500克。2.配料：藏红花5克，鸡蛋清50克。3.调料：精盐、绍酒、味精、胡椒粉、鸡油、玉米粉、葱姜水。■ 制作过程1.鸡2021-10-14
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