-
足跟痛可自我按摩
老年人常常在晨起下床或久坐站起走第一步时感觉足跟痛较重，出现足跟痛时老年人不必紧张，因为这可能是由好多种原因导致的。中医按摩手法简便易行，可有效缓解这种足跟痛。具体按摩治疗：１.可于温水浴足后，用圆钝的按摩棒或食指关节反复按揉推2021-10-29
13 人气
-
《春季中医养生》蒲志兰，吴卿著【摘要 书评 在线阅读】
2021-10-29
10 人气
-
女性4招辨认更年期症状
女性在青春期的时候会来月经，同样，在更年期的时候会绝经。而绝经的病因有很多，很多女性都错认为是更年期到了，所以中年妇女应学会辨别更年期的症状。女性更年期的平均年龄是45岁左右，但有些女性从40岁就开始出现更年期症状。更年期的一般症状2021-10-29
9 人气
-
骨折怎么办？细数老年人骨折必补3大元素
骨折怎么办？细数老年人骨折必补3大元素吃什么好 老人骨折必补3大元素许多人到了老年以后，骨质酥松就会找上门来!许多的都缺少钙质，一旦出现了意外就会发生骨折!作为子女都希望自己的父母能够健康的度过晚年，但是当出现骨折的时候，该怎么照顾老2021-10-29
14 人气
-
常按四大养心穴位 疏通血脉护心脏
解放军总医院第一附属医院中医科副主任医师钱丽旗指出，我们的胳膊腿上有四大养心穴。拍打四肢的同时，配合着按按这些穴位，有很好的疏通血脉，养护心脏的作用。内关穴有疏导气血郁滞的作用。按揉内关穴（位于前臂正中，腕横纹上2寸，约两个半横2021-10-29
11 人气
-
老年人谨记八忘有利于健康
一、忘掉年龄：人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。古人云，“人不思老，老将不至”是有道理的。二、忘掉怨恨：一个人种下怨恨的种子，就想2021-10-29
12 人气
-
睡眠不好如何调理 教你八大助眠食疗方法
睡眠不好的话如何调理呢?现在小编就教你一些很管用方法，只要你按照下面的方法做，我相信你很快就能脱离失眠的问题了，其实在日常生活中我们可以多多的锻炼或是喝些安神的茶，只有睡眠好了，你的精神才会变得很好。百麦安神饮材料小麦、百合各25克2021-10-29
7 人气
-
远离7种加速衰老的食物
2021-10-29
14 人气
-
正柴胡饮颗粒(合欢)的说明书
2021-10-29
9 人气
-
脾脏肿大有什么危害？该如何治疗？
2021-10-29
14 人气